Emma Miller
Liječnik mi je savjetovao da prijeđem na kruh od brašna bogatog vlaknima. Šećer je jedna od najštetnijih namirnica u našoj prehrani. Može se naći u kruhu, jogurtu i drugoj hrani koju jedemo svaki dan. Liječnici se slažu da je šećer jedna od najnepoželjnijih namirnica u prehrani.
Kardiologinja i kandidatkinja medicinskih znanosti Anna Korenevych tvrdi da je redovita konzumacija pekarskih proizvoda povezana s razvojem ateroskleroze, vaskularnih problema i drugih bolesti.
“Jedenje kruha samo je vaša navika, a ne vitalna potreba ili potreba tijela. Stoga možete slobodno odbiti ovaj proizvod”, napomenuo je kardiolog, precizirajući da je prije svega riječ o kruhu od brašna visokog kvaliteta.
Kakav je kruh zdraviji
Liječnik je savjetovao da, ako vam je proizvod potreban, prijeđete na kruh od brašna bogatog vlaknima. "Optimalno je sami napraviti kruh, dodajući mu mekinje i vlakna, i jesti samo takav kruh", naglasio je kardiolog.
Prema liječniku, sustavna zlouporaba pogrešne hrane može pogoršati tijek kardiovaskularnih bolesti. Naglasila je i da se promjene prehrane trebaju dogovoriti s liječnikom ako osoba ima dijagnosticiranu kardiovaskularnu bolest.
