in Recepti

Wok povrće s kvinojom

5 iz 4 glasova
Ukupno vremena 40 zapisnik
Tečaj Večera
Kuhinja EU
obroka 2 ljudi
Kalorije 74 kcal
Sadržaj show

Sastojci
 

  • 40 g Quinoa
  • 120 ml Organska juha od povrća
  • 50 g Nasjeckani luk
  • 300 g Sezonsko povrće
  • 1 žlica Ulje

Instrukcije
 

  • Kvinoju pirjajte u skuti od povrća 17 minuta i pustite da se prožme, svježe povrće jako sitno nasjeckajte i kratko popržite u woku na ULJE, prvo luk pa povrće; Dodajte pastu od rajčice, začinite po želji, npr. sol, papar, majčinu dušicu, soja umak, wasabi pastu, kratko deglazirajte temeljcem od povrća
Pin recept Ispiši recept

Ishrana

Servirati: 100gkalorije: 74kcalugljikohidrati: 5.1gProtein: 1.9gMast: 5.1g
Fotografija za avatar

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar s 25 godina iskustva u industriji na najvišim razinama. Vlasnik restorana. Direktor pića s iskustvom u stvaranju nacionalno priznatih programa koktela svjetske klase. Pisac o hrani s prepoznatljivim kuharskim glasom i gledištem.

Ostavi odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Ocijenite ovaj recept




Gedocs Sauce Remoulade Vrsta Hvidkål

Tjestenina s chorizom, rajčicama, čilijem i mozzarellom