John Myers
contents
show
Engredyan
- 1 Kapab Ton, 275 g
- 6 moso Ze gratis
- 6 moso Pòmdetè sir, mwayen
- 4 moso Zonyon
- 150 g mayonèz
- 4 moso Kawòt tranche
enstriksyon
- Bouyi ze yo difisil, bouyi kawòt yo ak pòmdetè ak po yo nan dlo sale pou apeprè 20 minit jiskaske mou. Rense byen nan dlo frèt pou fè dekale pi fasil.
- Kale zonyon yo epi koupe an bag epè, mete yo nan yon bòl. Sèl, pwav. Ajoute kèk vinèg fwi ak apeprè mwatye yon tib mayonèz. (PA sòs tartar)
- Brase nan fèblan ton an ak yon fouchèt, peze ze yo kale nan gita ze a, koupe kawòt yo ak pòmdetè nan tranch epè nan sòs salad pòmdetè. Ajoute. sezon, melanje.
- Sezon nan gou, yo ka sèvi cho oswa frèt kòm yon kou prensipal. Meni timoun yo frape. Tan-trouble oswa san efò kizin ak Menager ranplase pòmdetè yo kulote ak kawòt ak yon gwo bwat sòs salad Masedwan (oswa Ris), ki vini tou pre, men li pa byen bay sòs la krèm konsistans ak pòmdetè fre. (Mwen ranplase kawòt yo ak de tomat nan egzanp foto a.)
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 743kilokaloriIdrat kabòn: 2gPwoteyin: 1.5gGrès: 82.5g
