Alfalfa: Efè jèrm ki an sante

Alfalfa gen yon efè sante sou kò a epi li se patikilyèman popilè nan fòm boujonnen. Epitou li te ye tankou Alfalfa oswa trèfl Evergreen, li fasil pou grandi nan kay la. Se konsa, ou ka itilize pouvwa a nan plant la nenpòt ki lè.

Alfalfa ak efè li yo

Alfalfa se yon plant vèt, ki vle di ke li gen anpil klowofil. Sa a nan vire bon pou san nou an e konsa pou tout kò a.

• Kòm yon manje natirèl, jèrm Alfalfa a rich nan eleman nitritif, vitamin, ak mineral epi li bay kò a ak blòk bilding esansyèl sa yo.
• Si kò a byen pran swen, li ka regilyèman netwaye tèt li, dezentoksike, drenaj metal lou, epi fè lòt travay gerizon. Se konsa, enflamasyon ak lòt maladi pa gen plas. Se sistèm iminitè a ranfòse ak bakteri yo entesten kapab tou bati mi selil ki an sante.
• An menm tan an, kò a apwovizyone ak enèji ki an sante, nan mezi li pa anplis chaje ak manje ki pa natirèl oswa ki pwodui endistriyèl. Li bezwen enèji pou mouvman fizik ak mantal.
• Alfalfa tou bay kò a pwoteyin legim, ki nesesè tou pou bati misk yo. Anplis de sa, plant la gen anpil antioksidan ki ka mare radikal gratis nan kò a. Sa yo se sitou lage pa estrès.

Fè grandi jèrm Alfalfa

Alfalfa se jis youn nan anpil plant ki bon ak an sante pou kò nou. Sepandan, jèrm yo trè fasil yo grandi nan kay la epi yo ka kidonk itilize pou nitrisyon chak jou. Anpil moun voye yo sou salad oswa sou yon sandwich. Alfalfa jèrm yo tou bon gou poukont yo.

• Pou grandi jèrm ou bezwen yon bokal jèminasyon oswa gwo kay won pouse ak grenn Alfalfa.
• Rense grenn yo byen epi mete yo nan bokal la ak dlo fre, frèt.
• Koulye a, jèmen grenn yo epi rense l avèk dlo fre twa fwa pa jou.
• Jèminasyon anjeneral kòmanse nan jou kap vini an epi apre apeprè 7 a 8 jou jèrm Alfalfa yo pare.
• Yo nan lòd yo konplètman esplwate efè a an sante, ou ta dwe kounye a enkòpore jèrm yo nan rejim chak jou ou.