contents
show
Engredyan
- 1 Echalot fre
- Bè
- 4 ti kuiyè Tomat sòs tomat
- 1 ti kiyè Sik
- 1 ti kiyè remèd fèy Italyen
- 1 pake Farin pitza soti nan etajè frijidè a oswa endijèn
- 3 Mwatye pèch nan bwat
- 4 tranch Kam kwit
- Curry poud
- Fwomaj griye
enstriksyon
- Kale epi koupe echalot tise byen. Sote nan bè cho jiskaske translusid. Ajoute sòs tomat, 1 gwo kiyè dlo, sik ak remèd fèy. Melanje tout bagay ansanm epi pote nan bouyi a yon ti tan. Pran li nan recho a epi kite l refwadi.
- Woule farin lan sou yon fèy boulanjri. Drene pèch yo epi koupe an kib. Koupe janbon an an kib.
- Gaye sòs tomat la sou farin pitza a. Premye janbon an - Lè sa a, kib yo pèch sou tèt. Pousyè ak poud Curry. Finalman voye fwomaj la sou tèt. Kwit nan fou a nan 220 degre pou apeprè 15 a 20 minit.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 129kilokaloriIdrat kabòn: 28.8gPwoteyin: 2.1gGrès: 0.3g