in Resèt

Loin abriko nan marinad lèt

5 soti nan 2 vote
Total tan 5 èdtan
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 3 moun
Kalori 59 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 1 Ren kochon
  • 2 Kawòt
  • 1 Wouj zonyon
  • 1 Zonyon blan
  • 3 Lay lay kale
  • 6 Abriko sèk
  • 1 piki Sòs soya
  • 4 cl Diven wouj bon jan kalite mwayen
  • 0,125 L Lèt
  • 0,5 L Soup vyann
  • 1 piki Lwil grenn joumou Styrian
  • 1 ti kuiyè Klarifye bè
  • Sèl
  • Pwav

enstriksyon
 

  • Lave ren an epi retire tout grès ak po ajan.
  • Sèvi ak yon brochet kebab metal pou pèse yon twou longitudinal nan ren an epi elaji dyamèt la ak yon file asye, pou egzanp. Mete yon ti gout nan lwil oliv nan twou a pou abriko yo mwatye glise nan li pi fasil.
  • Koulye a, sezon ren an ak sèl ak pwav.
  • Si ou sèvi ak yon tib torréfaction ou ka sèvi ak li, sinon ou enpwovize ak fim kole epi marinad ren an ak marinad soya - diven wouj - lèt pou omwen 4 èdtan.
  • Lè sa a, fri ren nan tout, ajoute legim yo, boukannen keratin nan tomat, deglaze ak diven wouj, ajoute stock la ak mitone pou 1 1/2 èdtan, fini!
  • Te gen tou: rapid pòmdetè kwen ak: pwa lay
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 59kilokaloriIdrat kabòn: 1.2gPwoteyin: 1gGrès: 5.3g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Soufle patisri sak legim

Pate pwason