John Myers
contents
show
Engredyan
- 500 g Pasta eg espageti
- 1 kg Aspèj vèt fre
- 4 ti kuiyè Bè oswa magarin
- 6 Ze gratis
- 4 ti kuiyè Marsala oswa pò diven
- 2 ti kuiyè Diven blan
- 4 ti kuiyè Parmezan fwomaj
- Remèd fèy fre
- Pwav
- Sèl
- Lwil oliv
- Poud sik
enstriksyon
- Netwaye aspèj la men pa kale l epi koupe l an moso apeprè 3 cm nan longè.
- Kwit espageti a oswa lòt pasta al dente nan entre-temps la
- Melanje ze yo ak diven blan an ak Marsala / diven pò byen epi melanje nan parmesan an
- Fri moso aspèj yo nan lwil oliv ak bè anvan aspèj yo mou ase, voye ak yon ti sik glas ak sèl epi voye ankò.
- Drene espageti a epi ajoute nan melanj ze a, sezon ak pwav ak remèd fèy fre yo epi melanje byen imedyatman. Melanje nan aspèj la epi sèvi trè cho an menm tan an,
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 52kilokaloriIdrat kabòn: 1.9gPwoteyin: 4.6gGrès: 2.9g
