in Resèt

Myèl pike ak pòm ak joumou

mete ajou

5 soti nan 6 vote
Total tan 1 èdtan
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 1 moun
Kalori 41 kilokalori
contents show

Engredyan
 

bòdi

  • 2 tas Sik
  • 3 tas Farin eple
  • 1 pakèt Sik vaniy
  • 1 Pr Sèl
  • 1 Pr Kannèl
  • 1 Cup Lwil
  • 1 Apple
  • 200 g Joumou
  • 100 g Zanmann tranche
  • 80 g Bè
  • 5 ti kuiyè Lèt kondanse
  • 2 ti kuiyè Siwo myèl

enstriksyon
 

  • Preparasyon 1: kale ak griye pòm nan. Kale ak pure joumou an. Chofe fou a nan 160 ° chalè anwo / anba. Lwil oliv yon chodyè springform. Retire 2 - 3 gwo kiyè sik la epi mete sou kote. Kòm yon mezi, mwen gen yon ti tas kafe.
  • Bat ze yo ak sik la jiskaske mous. Melanje farin lan ak sèl la, kannèl ak poud boulanjri epi pliye nan lwil la. Finalman, ak anpil atansyon pliye nan pure nan pòm ak joumou. Vide nan chodyè springform prepare a epi kwit pou apeprè 15 minit.
  • Pote bè a ak sik la, siwo myèl ak lèt ​​kondanse a bouyi. Pliye nan nwa yo. Apre 15 minit, mete gato a sou dife pou chofe fou a epi gaye resi a respire sou li. Kwit pou yon lòt 30 minit. Tcheke tan an boulanjri depann sou fou a.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 41kilokaloriIdrat kabòn: 10g
Foto avatar

Ekri pa Ashley Wright

Mwen se yon nitrisyonis-dyetetisyen anrejistre. Yon ti tan apre mwen te pran ak pase egzamen lisans pou nitrisyonis-dyetetisyen, mwen te pouswiv yon diplòm nan atizay gastronomik, kidonk mwen se yon chef sètifye tou. Mwen deside konplete lisans mwen an ak yon etid nan atizay gastronomik paske mwen kwè ke li pral ede m pwofite pi bon konesans mwen ak aplikasyon nan mond reyèl la ki ka ede moun. De pasyon sa yo fòme yon pati nan lavi pwofesyonèl mwen, epi mwen kontan travay ak nenpòt pwojè ki enplike manje, nitrisyon, kondisyon fizik, ak sante.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Soup maryaj

Poul griye ak legim pou fou vejetalyen