Bella Adams
Ki kote se yon anpil nan deba sou si li nesesè yo manje premye kou. Moun ki ka manje bortch yon fwa pa semèn oswa menm mwens souvan site cuisine Ameriken oswa kèk lòt cuisine kote pa gen premye kou ditou. Gen lòt ki fè li yon trajedi lè pitit pitit yo refize asyèt likid. Apre sa, yo diskite plis toujou sou si yo bwè manje.
Ki lè pou bwè?
Gen kèk moun ki panse ke apre dezyèm kou a, ou ta dwe definitivman bwè te (kafe, ji, elatriye), otreman manje a pa dijere.
Antagonis yo reklame ke yo ta dwe konsome dlo sèlman separeman nan manje: omwen yon demi èdtan anvan oswa yon èdtan apre.
Kòm pou nòmal nan konsomasyon likid ak konbinezon an oswa separasyon nan li ak manje, tout bagay se konsa endividyèl ke tout bagay se dwa: tou de. Si ou gen bezwen manje premye, dezyèm, epi bwè konpot, ou se akeyi.
Si w alèz pou bwè pa èdtan, tanpri fè.
Bagay pwensipal lan se bwè lè ou vle. Siyal la pou konsomasyon likid se swaf dlo.
Ou bwè ase likid si ou pa santi w swaf dlo, epi pipi ou gen yon koulè jòn limyè (koulè nwa endike yon mank de imidite nan kò a).
Men, sa a aplike a moun ki an sante. Moun ki nan sèten kondisyon ak sèten maladi bezwen plis (pa egzanp, fanm ansent, moun ki gen anpwazònman, elatriye) oswa mwens bwè (nan ka maladi ren, yon tandans nan èdèm).
Anplis de sa, timoun yo ak granmoun aje yo pa rekonèt siyal kò yo nan swaf dlo byen. Se poutèt sa, yo ta dwe sonje yo bwè.
Pèt imidite se sitou kritik pou timoun yo, paske yo deplase anpil epi yo pèdi likid byen vit.
An mwayèn, tibebe (8 mwa ak plis) bezwen 150 mililit dlo pou chak kilogram pwa pa jou, timoun preskolè bezwen 100 mililit pou chak kilogram, ak adolesan bezwen 50 mililit pou chak kilogram pwa.
Timoun ki pa konsome ase dlo gen pi move memwa, yo gen tandans fè konstipasyon, move dijesyon, ak agresyon ki pa rezonab. Se poutèt sa, yo ta dwe ofri dlo souvan, e menm pi bon, ou ta dwe bay yon egzanp lè w bwè dlo souvan. Asire w ke pitit ou a gen aksè konstan nan dlo pou bwè.
