Bella Adams
Swete ou te mens: Olye pou yo konte kalori, ou ka pèdi pwa ak pouvwa a pi bon kalite nan panse. Ki istwa a dèyè konsèp avantur sa a?
Lè echèl la sonnen alam la, li lè pou pèdi kèk kilo - oswa èske gen yon lòt fason? Si ou pa santi w anvi fè manje dapre yon resèt rejim alimantè ak konte kalori, ou ka eseye NLP.
Ki sa ki NLP?
NLP la vle di Programmation nerolengwistik. Teknik sa a te devlope nan ane swasanndis yo pa syantifik Ameriken an John Grinder ak Richard Brandler pou enfliyanse kominikasyon; men si ou kominike ak tèt ou, ou ka sèvi ak metòd sa a tou kòm yon autosuggestion pou chanje pwòp kwayans ou, ki ka demode oswa pa oryante objektif.
Chanje atitid ou
Ki sa ki son yon ti jan tankou pwòp tèt ou-hypnosis rezilta nan ou nòmalman reprogramming tèt ou. Olye pou yo travayè batay anvi ak Malerezman fofile alantou frijidè a, teknik sa a pral chanje kwayans enteryè ou epi konsa jwenn rasin nan sa ki mal la. Apre sa, ou ta dwe tou senpleman pa gen okenn dezi ankò pou peche ki gen anpil kalori. Ou pa oblije kouche sou kanape sikyat la pou sa, men li pa enposib ke ou pral fè youn oswa lòt eksperyans aha pandan w ap suiv baz motivasyonèl ou yo epi aprann konnen tèt ou pi byen.
Ki lè yo ka itilize NLP?
NLP ka ede w tou si ou te souvan echwe nan pèdi pwa paske lespri a te - aparamman - vle men kò a te fèb. Menm si ou se yon manje fristre oswa annwi, ou ka chanje sa a pa repwogram.
Prensip debaz la se byen senp: chanje kwayans ou ak imaj ou nan tèt ou, ak aksyon ou pral otomatikman chanje - nan ka sa a, konpòtman manje ou. Bani imaj la nan tèt ou kòm mons nan bonbon chokola-dejwe ki ka sèlman jwenn nan yon aswè televizyon brikabrak ak ti goute ak bagay dous. Olye pou yo ante pa anvi rèv chokola, imajine chokola a k ap fonn ale epi pran yon pi plis ak plis ti plas nan lavi ou.
Ki sa ki NLP mennen nan?
Li pèmèt ou konfwonte anvi, libere tèt ou anba yon mantalite viktim, epi kreye yon imaj pwòp tèt ou pi pozitif pito. Anplis de sa, ou jete imaj nan manje ki an sante nan tèt ou. Olye pou yo tòtire tèt ou ak alimantasyon strik epi pètèt ale nan efè yo-yo fwistre, ou devlope yon pèsepsyon pwòp tèt ou ki pi pozitif, ki renmen. Sa yo ak lòt teknik sou kòman yo mantalman pwogram tèt ou pou pèdi pwa yo anseye nan tou de kou espesyal NLP ak liv.
