Bella Adams
Lide a se senp: mens desann ak bwason pwoteyin trè konsantre - men ki jan dirab ou pèdi pwa ak rejim alimantè "Forever Young" pa Fitness Pap Ulrich Strunz?
Prensip:
Mank egzèsis ak move rejim alimantè - se poutèt sa, Strunz kwè, maladi sivilizasyon yo ap monte. Abitid manje moun yo pa menm rasin tout sa ki mal, men bon jan kalite a toujou pi pòv nan manje fre. Malgre ke Sosyete Alman an pou Nitrisyon (DGE) te pandan se tan refute tèz sa a, sa pa anpeche Ulrich Strunz nan konseye bwason pwoteyin, ak vitamin ak sipleman mineral pou sipòte sante. Se konsa, ou kòmanse ak yon rejim alimantè fòmil, ki bay fason nan cuisine Mediterane apre kèk jou.
Pratik:
Relativman konplèks: Premye jou rejim fòmil yo fasil pou aplike. Opoze a se ka a lè ou kòmanse kwit resèt yo. Lè sa a, ou pral nan kwizin nan pou jiska 2.5 èdtan nan kèk ka, ak fè makèt tou gen anpil chans pou pran kèk tan. Manje nan travay yo pwograme, men sijesyon sansib yo manke. Ou diman jwenn tou konsèy itil pou manje deyò.
Kalori:
Yo pa konte
Duration:
10 jou nan rejim alimantè fòmil, Lè sa a, yon semèn nan rejim alimantè pou tout tan-jenn, ki ka sèvi tou kòm yon espò pèmanan ak konsèp nitrisyon.
Vèdik jeneral:
Kit ou rete "pou tout tan jèn" ak rejim alimantè sa a se kesyon an: preparasyon nan pwoteyin sijere pa Ulrich Strunz pa rekòmande pou yon rejim 10 jou lè l sèvi avèk pwodwi fòmil pou kont li. Dejena Mediterane ki swiv la se vre yon gerizon pou boujon gou yo, men kontni grès la diman kite liv yo fonn. Epi tou ak pwoteyin, Vitaminen, materyèl mineral, ak eleman tras, Strunz vle di li nan pwogram li twò byen. Antouzyasm ak ki Mesye Strunz fè lwanj pwogram fòmasyon an se louabl. Sepandan, konsèp la pa ale pi lwen pase motivasyon sèlman - pwogram fòmasyon nan tèt li se enèvan epi li pa adrese jisteman pwoblèm yo surcharge ke moun ki twò gwo souvan genyen lè fè egzèsis.
