Bella Adams
Isit la se yon diven briyan pou yon pen griye, epi yo ap se yon spritzer diven pou dine: Nan premye mwa yo nan nouvo ane a, nou pafwa santi dezi a bay alkòl. Nou revele sa li pote ou, ak kijan pou fè li.
Kit se te jou ferye Nwèl yo, lavèy nouvèl ane a oswa sezon kanaval la, pafwa ou rive nan pwen kote ou kritik ke kèk bagay.
Se konsa, li se yon bon moman pou sèmante alkòl, omwen pou yon ti tan. Nou ba ou sèt rezon ki fè abstrenn nan bwè alkòl ap fè ou anpil byen.
7 bon rezon pou evite bwè alkòl
Pati yo fini ak youn oswa lòt aswè a sètènman te fini sou yon nòt mouye. Men kèk rezon valab pou w rete modere, omwen pou yon ti tan:
Ou pa bezwen regrèt abandone san sans
Plis ou bwè alkòl, se plis ou gen chans pou w fè oswa di bagay ou pa t ap janm menm panse sou lè modere.
Ki moun ki pa te fè soti ak yon moun yo pa jwenn atire ditou pandan y ap bwè?
Si ou regilyèman santi remò apre yon nwit nan bwè, Lè sa a, ou ta dwe definitivman limite konsomasyon alkòl ou.
Ou ekonomize lajan
Si ou bwè mwens oswa pa gen anyen ditou, ou pral gen yon pi bon balans labank nan fen mwa a - epi ou ka envesti lajan ou ekonomize nan lòt fason.
Youn gen plis enèji ki disponib
Kò a ap remèsye ou si ou pran li fasil epi rive jwenn byè, diven, oswa vè bwason mwens souvan.
Jou gwav yo kapab tou pran pèyaj yo sou fòs ou alontèm epi afekte pèfòmans ou nan travay ou. Si ou rete modere, ou pral reyalize plis nan lavi chak jou epi ou pral kapab mache sou gaz la plis pandan espò.
Po a amelyore
Alkòl gen yon efè negatif sou po a epi li lakòz ondilasyon disgrasyeu, ti sèk nwa, ak tach. Si ou trase yon liy anba li kounye a epi gade nan glas la pi souvan, ou pral wè: po a vin vizib plis radyan!
Estim pwòp tèt ou ogmante
Piske ou gen tandans kite tèt ou ale lè w sou, pwòp diyite w souvan soufri apre sa.
angove a apre tou fè pou yon atitid move, ki ka tou manje ale nan estim pwòp tèt ou. Moun ki konsyan deside renonse alkòl pran kontwòl lavi yo - epi yo ka konsyan jwi benefis yo.
Ou aprann ankò jwi konsyans
Faz san alkòl la pa oblije dire pou tout tan, se poutèt sa ou ka gade pou pi devan pou premye vè diven oswa byè apre abstinans.
Bagay la enpòtan se jwi li ankò tou dousman - e an reyalite kite li nan yon sèl vè pi souvan nan tan kap vini an!
Apeti a raven diminye
Si ou bwè anpil, ou gen tandans sispann nan ti goute oswa kanpe kebab nan fen aswè a - epi manje anpil kalori akòz yon apeti devoran.
Lè sa a, kò a blese non sèlman pa twòp konsomasyon nan alkòl, men tou pa chwa a souvan gra nan manje. Se konsa, ou ta dwe eseye manje plis konsyans - san yo pa kite tèt ou bwè sou alkòl.
