John Myers
contents
show
Rejim kalite san: ki sa li ye?
Nan rejim alimantè gwoup san an, manje yo klase kòm plis oswa mwens konpatib depann sou gwoup san an.
- Fòm nitrisyon sa a te envante pa naturopat Ameriken Dr Peter J. D'Adamo an 1996.
- Prensip la baze sou sipozisyon ke sèten lektin reyaji yon fason diferan ak diferan gwoup san.
- Lektin yo se pwoteyin ki sitou jwenn nan manje plant yo, men tou nan manje bèt.
- Rejim alimantè altènatif medikal pa ta dwe sèlman ede ak pèdi pwa pa soulaje fado a sou dijesyon. Konsèp la pwomèt tou pou pwoteje kont anpil maladi.
- Sepandan, rejim alimantè gwoup san an pa san konfli. Tou depan de gwoup san an, rejim alimantè a ka byen yon sèl-side.
- D'Adamo divize gwoup san yo dapre orijin yo sipoze. Sepandan, syans sipoze ke diferan kalite san yo te evolye pi bonè pase D'Adamo kwè.
Pou plis sante: klasifikasyon selon gwoup san
D'Adamo divize gwoup san yo dapre orijin yo sipoze.
- Dapre teyori sa a, gwoup san ki pi ansyen an se gwoup san 0. Yo di li te soti anviwon 40,000 ane de sa. Depi lè sa a moun te viv nan lachas ak manje vyann, rejim alimantè a ta dwe toujou baze sou li jodi a.
- Apre moun te vin sedantèr, agrikilti devlope epi moun te chanje manje ki baze sou plant. Dapre rejim alimantè gwoup san an, gwoup san A te fòme pandan peryòd sa a.
- Lè limanite te kòmanse elve bèt anplis agrikilti, meni an te elaji pou enkli pwodwi lèt ak ze - ak gwoup san B te antre nan sèn nan.
- Gwoup san AB la te vini lè moun te elaji rejim yo pou yo enkli tout manje, sa vle di tolere manje melanje.
Men ki jan rejim alimantè gwoup san an ap travay
Gwoup san ou detèmine ki kalite ou fè pati ak ki manje ki pi dijèstibl pou ou.
- Kalite san 0: Si ou gen kalite san sa a, ou se yon chasè. Se poutèt sa, vyann ak pwason se manje prensipal ou. Yo menm tou yo tolere fwi ak legim, men mwens grenn oswa legum.
- Gwoup san A: Kòm yon manm nan kalite kiltivatè a, ou ta dwe de preferans manje yon rejim vejetaryen. Sepandan, fwidmè kapab tou nan meni an.
- Gwoup san B: Si ou gen gwoup san B, ou ta dwe manje yon rejim ekilibre. Vyann ak legim yo ta dwe manje an pati egal. Sereyal ak pwodwi lèt, osi byen ke fwi, pa ta dwe manke.
- Gwoup san AB: Avèk gwoup san AB, apa de vyann ak pwason, tout lòt bagay aktyèlman ki dwe sou tab la. Legim, fwi, sereyal, pwodwi letye, ak legum - ou tolere tout bagay egalman.
