John Myers
contents
show
Engredyan
- 2 Zoranj san
- 250 g Kark
- 3 gwo kiyè Sik
- Kale griye nan yon zoranj òganik
- 5 fèy Jelatin blan
- 3 Santilit Likè zoranj
- 200 g Krèm vide
- 1 pakèt Krèm rèd
- 1 pakèt Sik vaniy
- 2 Zoranj fre
- 2 Santilit Likè zoranj
enstriksyon
- Peze zoranj san (ji ta dwe fè 100 ml). Melanje kark la ak sik la ak kale zoranj jiskaske krèm. Piti piti melanje ji zoranj san.
- Tranpe jelatin nan dlo frèt. Chofe likè zoranj la. Peze jelatin lan epi fonn li nan likè a. Melanje ak 3 gwo kiyè krèm kark, Lè sa a, melanje byen nan rès la nan krèm nan. Refrijere.
- Fwe krèm nan vide ak krèm nan vide ak sik vaniy jiskaske rèd. Lè melanj lètkaye a kòmanse jele, ak anpil atansyon pliye pous. Refwadi pou 2 a 3 èdtan.
- Kale zoranj, ki gen ladan po blan an. Koupe trenng zoranj yo, kolekte ji a. Peze soti rès la nan ji a. Add likè zoranj la epi kite l apik pou 2 èdtan.
- Sèvi ak yon kiyè mouye pou fòme kam nan mous la. Fè aranjman sou plak desè ak trenng zoranj yo. Gani jan ou vle.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 235kilokaloriIdrat kabòn: 17.8gPwoteyin: 12.5gGrès: 10.6g
