John Myers
contents
show
Engredyan
- 300 g Melanje vyann mens
- 2 Tranch fre ak epè nan zonyon, Lè sa a, koupe an mwatye
- 4 Pepperoni, pikant sou tout la
- 4 Caper bè
- 1 Gwo bwat tomat kale ak ji
- 4 Ti tomat Cherry koupe an mwatye, fre
- 2 ti kuiyè Oliv vèt, boure, kèk origan ki soti nan jaden an
- 25 Mitil fre
- Chili flak, sèl, pwav
- 1 pakèt Tagliatelle soti nan kontwa manje fre
- Petèt kèk bouyon vyann si sòs la twò epè
enstriksyon
- Fry filange a nan lwil oliv jiskaske friyabl, ajoute zonyon an. Sezon epi ajoute tomat yo kale. Mwen toujou koupe tomat yo ak sizo nan po a, pote yo nan bouyi a, brase ak Lè sa a, kontinye kwit sou yon flanm dife ki ba. Koulye a, ajoute tomat yo mwatye, oliv, bè kaper ak apeprè 10 -12 bè ble. Gani ak rès blueberries yo anvan sèvi.
- Prepare pasta a dapre enstriksyon yo. Kijan mwen te rankontre blueberries ???? Oke, fwa sa a sòs la te twò cho pou mwen, e sa vle di yon bagay pou mwen. Blueberries yo pa t 'dous men pito yon ti jan tounen ak netralize pisiness la, souri.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 224kilokaloriIdrat kabòn: 0.1gPwoteyin: 19.4gGrès: 16.4g
