in Aperitif & ti goute

Ti goute: ze fri ak pen hummus

mete ajou

5 soti nan 7 vote
Total tan 5 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 1 moun
Kalori 89 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 2 Disk Pen nwa
  • 4 ti kuiyè Hummus pesto
  • 1 ti kiyè Coconut lwil
  • 2 PC. Ze
  • Flak alg Nori
  • Sèl pwav
  • 1 ti kiyè Wowoli nwa
  • Tamari sòs soya, nan gou

enstriksyon
 

  • Ou ka jwenn resèt pou yon bon gou pen chia Buckwheat eple ak hummus pesto nan liv kwit manje mwen an. Premye pen griye de tranch pen yo epi answit farinen ak sòs soya si ou renmen. Bwose tou de tranch yo epè ak pesto hummus.
  • Chofe lwil kokoye nan yon chodyè epi fri de ze fri sou tanperati mwayen. Mwen renmen fèm jònze a tou, kidonk mwen pike li yon fwa. Mete ze fri yo sou pen an epi voye ak flak alg nori ak grenn wowoli nwa. Sezon ak sèl ak pwav jan sa nesesè.
  • Ou bezwen sèlman 3 engredyan prensipal pou resèt la (pen, gaye, ze) epi li tèlman rapid pou prepare. 🙂
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 89kilokaloriPwoteyin: 0.1gGrès: 10g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Rapid 5 minit eple Buckwheat Chia Pen

Konfiti Cotoneast Blitz ak mant frèz