in Aperitif & ti goute

Bruschetta ak bwokoli ak Kam

mete ajou

5 soti nan 9 vote
Total tan 20 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 3 moun
Kalori 179 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 1 Bagèt / bruschetta
  • 150 g Bwokoli ki fèk kwit
  • 50 g Kam kwit
  • 200 g Mozzarella fwomaj
  • 100 g Krèm asid
  • 1 ti kiyè Melanj èrbal
  • 1 zongle Sèl
  • 1 zongle Pepper soti nan moulen an

enstriksyon
 

  • Premye koupe bwokoli a nan flè ak kwit oswa vapè pou apeprè 8-10 minit ... Drene epi mete sou kote. Koupe janbon an ak mozzarella an kib oswa bann.
  • Melanje bwokoli a, krèm tounen, janbon, mozzarella ak remèd fèy nan frizè nan yon bòl epi sezon ak yon ti sèl ak pwav. Lè sa a, koupe bagèt la an tranch epi distribye melanj lan respire sou tèt.
  • Kwit nan yon fou prechofe (180 degre) pou apeprè 5 minit epi apre sa sèvi!
  • Mwen swete w yon bon apeti... 🙂
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 179kilokaloriIdrat kabòn: 2.6gPwoteyin: 10.1gGrès: 14.4g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Drumsticks poul griye ak pòmdetè Rosemary ak sòs salad pwa

Janm nan Venison ak Boulèt Pen ak Brussels Sprouts