contents
show
Engredyan
- 500 g Kawòt
- 250 g Pòmdetè
- 150 g Lantiy wouj
- 2 Zonyon
- 2 Lay
- 1 lit. Bouyon legim
- 1 yon tas Krèm
- 60 ml. Lwil oliv
- 1 Fèy lorye
- Sèl
- Pwav
- Poud chili
- Kimen tè
- Ginger
- Curry
enstriksyon
- Pele epi koupe pòmdetè yo ak kawòt, kale ak koupe zonyon yo ak lay, sote tout bagay nan lwil oliv, ajoute lantiy yo epi deglaze ak bouyon legim la, ajoute epis santi bon yo ak fèy lauri epi kite tout bagay mitone pou apeprè 20 minit, brase. detanzantan.
- Koulye a, ajoute krèm nan, sèvi ak yon blenndè men pou fè yon soup epi sèvi ak pen.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 41kilokaloriIdrat kabòn: 3.8gPwoteyin: 0.7gGrès: 2.5g