in Resèt

Salad kawòt, chou ak anana

mete ajou

5 soti nan 8 vote
Total tan 20 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 6 moun
Kalori 126 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 300 g Chou blan oswa chou pwente
  • 300 g Kawòt
  • 20 g Vinèg
  • 200 g Krèm asid
  • 2 ti kiyè Sèl sezonman
  • 1 Kapab Anana an moso, vide (pwa vide 140 g)
  • 150 g Pistach, sale

enstriksyon
 

  • Tise byen koupe oswa tranch chou blan oswa chou pwente, kale kawòt yo ak griyaj tise byen. Drenaj anana a epi vide sou yon Van
  • Melanje vinèg la, krèm tounen ak sèl zèb byen ansanm nan yon bòl, melanje oswa mase chou a prepare ak kawòt byen ak marinad la. Ajoute pistach yo ak anana epi pliye.
  • Nan yon bòl, kouvri epi kite apik nan frijidè a pou apeprè 60 minit.
  • Ide 4: Salad la tou fasil pou prepare nan Thermomix la. Pou fè sa, koupe chou blan oswa pwenti an moso epi ajoute nan bòl la melanje ak vinèg, krèm tounen ak sèl zèb. Koupe pou apeprè 8 segonn nan nivo 4-5. Ajoute anana a ak pistach epi brase ak spatul la. Mwen te sèvi sòs salad la ak tranch pen griye ak ze grenpe ak bato bekonn.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 126kilokaloriIdrat kabòn: 4.8gPwoteyin: 1.5gGrès: 11.2g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Joumou ak pòm konfizyon ponmkèt

Pasta chodyè ak bwokoli ak poul tranche