in Resèt

Kawòt Green Pesto

5 soti nan 4 vote
Total tan 15 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 2 moun
Kalori 672 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • Kawòt vèt soti nan 1/2 pakèt kawòt
  • 2-3 branch pèsi ak Dill chak
  • 1 gwo ti ponyen Epina
  • 20 g Pine nwa
  • 1 Lay lay
  • 1 El Ji sitwon
  • 1 Tl Zès kale sitwon
  • 0,5 Tl Sèl
  • 4 El Lwil oliv
  • Pasta ou chwazi pou 2 moun

enstriksyon
 

  • Kwit pasta a kòm dabitid.
  • Retire gwo pye ble yo nan kawòt vèt yo (kale yo sansib yo ak dwèt ou). Epitou retire tij yo nan Dill la ak pèsi.
  • Tise byen pure vèt kawòt yo ansanm ak lay, ji sitwon, Dill, pèsi, epina ak lwil oliv.
  • Pen griye nwa yo nan yon chodyè san grès.
  • Melanje pesto a ak pasta yo vide ak nwa Pine yo.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 672kilokaloriIdrat kabòn: 1.7gPwoteyin: 3.3gGrès: 73.5g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Frwiti gato mandarin ak krèm kark

Brase-fri tofou