in Asyèt Main, Resèt

Filet poul vlope nan bekonn ak sòs djondjon krèm

mete ajou

5 soti nan 6 vote
Total tan 30 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 4 moun
Kalori 152 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 350 g Filet anndan poul
  • 1 pakèt Bacon, koupe trè mens
  • 250 g Dyondyon
  • 1 g Baton nan pwaro
  • 200 ml Krèm
  • 1 Zonyon
  • 125 g Fwomaj krèm èrbal
  • Sèl
  • Nwa pwav soti nan moulen an

enstriksyon
 

  • Koupe zonyon an an ti moso. Netwaye pwaro a ak dyondyon, koupe an bag oswa fèy. Sezon anndan poul la ak sèl ak pwav. Vlope ak tranch bacaon yo. Chofe grès la nan yon chodyè epi sote zonyon yo jiskaske translusid. Ajoute dyondyon yo epi kite yo mawon. Yon ti tan anvan fen tan an pou kwit manje, ajoute pwaro a. Kite l chita ankò yon ti tan epi ranpli ak krèm nan. Ajoute krèm fwomaj la epi kite l fonn tou dousman. Chofe grès la nan yon lòt chodyè epi fri file poul yo sou tout kote. Gou sòs la ak sèl ak pwav. Antretan mwen te kwit diri. Ranje tout bagay ansanm sou yon plak.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 152kilokaloriIdrat kabòn: 1.5gPwoteyin: 4.2gGrès: 14.6g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Ivè yogout gato

Fast Fillet Pan