in Asyèt Main, Resèt

Janm poul sou krèm pwav ak zonyon

mete ajou

5 soti nan 2 vote
Total tan 1 èdtan 15 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 4 moun
Kalori 155 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 4 Pye poul
  • 750 g Zonyon
  • 3 gwo Piman wouj
  • 400 ml Krèm
  • Sèl
  • Pepper soti nan moulen an
  • Paprika dous
  • 2 ti kiyè Bouyon poul enstantane
  • 2 ti kuiyè Lwil oliv

enstriksyon
 

  • Lave ak tape ti poul yo epi fri yo sou tou de bò yo nan lwil oliv cho. Sezon ak sèl, pwav ak paprika epi retire nan chodyè a.
  • Kale zonyon yo epi koupe an mwatye nan kwen mens. Lave piman yo, sèk epi koupe an bann. Brase nan grès ki rete a fri. Vide krèm nan epi ajoute bouyon an nan gou. Mete legim yo nan yon gwo plat boulanjri. Mete bag poul yo sou tèt epi kwit nan yon fou prechofe nan 200 ° C pou apeprè 45 minit.
  • Pòmdetè griye ak pen ale byen ak sa a.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 155kilokaloriIdrat kabòn: 4.3gPwoteyin: 1.8gGrès: 14.7g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Swis Bürli

Lye Biskwit Senpleman Fè Pa Ou menm