Micah Stanley
Nenpòt moun ki renmen manje piman wouj cho ka kontinye fè sa ak kè poze. Paske manje manje pikant pwolonje lavi - dapre yon etid ki soti janvye 2017. Pwoblèm kadyovaskilè an patikilye yo anpeche ti fwi a pikant, ki se poukisa fanatik tchili yo gen mwens chans soufri yon atak kè oswa konjesyon serebral.
Capsaicin soti nan chili - risk pou yo lanmò diminye pa 13 pousan
Chili ak engredyan aktif cho yo, kapsaicin, gen efè trè benefik sou sante, pa egzanp B. sa yo.
- Capsaicin se yon antioksidan pwisan, kidonk li detwi radikal gratis ak diminye estrès oksidatif.
- Capsaicin aktive metabolis la, diminye apeti, epi konsa ede pèdi pwa.
- Capsaicin se youn nan diluant san natirèl yo.
- Capsaicin gen yon efè antimikwòb, kidonk li konbat ajan patojèn danjere e konsa ede kontwole flora entesten.
- Capsaicin amelyore valè fwa.
- Capsaicin sanble li kapab montre bon efè nan kansè pwostat: Capsaicin nan kansè nan pwostat
- Capsaicin ranfòse puisans ak libido.
Chèchè nan Larner College of Medicine nan University of Vermont yo te jwenn tou nan yon etid potansyèl gwo-echèl ke konsomasyon regilye nan chili ka diminye risk pou lanmò twò bonè pa 13 pousan - espesyalman si li se lanmò nan yon atak kè ak konjesyon serebral. Etid la te pibliye an janvye 2017 nan magazin sou entènèt PLoS ONE.
Chili pwolonje lavi
Chili ak lòt epis santi bon yo te itilize pou syèk kòm yon remèd pou yon gran varyete maladi. Sepandan, gen sèlman kèk etid sou chili ak enfliyans yo sou esperans lavi. Se sèlman yon lòt etid ki te pibliye nan 2015 te montre ke chili ka pwolonje lavi yo epi yo ka Se poutèt sa dwe konfime pa etid aktyèl la.
Nan li, Doktè Benjamin Littenberg, yon pwofesè nan medikaman, analize done ki soti nan plis pase 16,000 moun. Yo te obsève medikalman pou 23 ane kòm yon pati nan sa yo rele etid NHANES-III (National Health and Nutritional Examination Survey).
Itilizatè Chili jeneralman te gen pi ba revni, mwens edikasyon, epi yo pa toujou yon vi patikilyèman bon, paske yo te fimen ak bwè alkòl souvan. Men, yo tou aparamman te manje plis legim epi yo te gen pi ba nivo kolestewòl pase moun ki pa t renmen chili. Aparamman, chili ka - si yo manje regilyèman - konpanse pou kèk vis ak siyifikativman amelyore eta a nan sante malgre vi ki pa pi bon.
Ki jan chili pwolonje lavi a
Malgre ke mekanis egzak kote chili ka aktyèlman retade mòtalite yo poko konnen, li sipoze ke li se kapsaicin, prensipal engredyan aktif nan chili, ki responsab pou lavi ki pi long, "otè etid yo te di Pwofesè Littenberg.
Kapsaicin kounye a gen anpil efè sante pozitif ak enfliyanse anpil pwosesis ak reyaksyon nan kò a, eksplike Littenberg. Twa premye efè capsaicin ki nan lis pi wo a (antioksidan, èd pou pèdi pwa, ak san eklèsi) pou kont li pote benefis menmen an tèm de sante kadyovaskilè.
Paske si ou se mens, epi ou gen mi veso sangen an sante gras a efè a antioksidan ak bon rezèv san nan atè yo kowonè gras a eklèsi nan san, ou yo pwoteje kont atak kè ak kou. Si ou tou pran an kont efè pozitif kapsaicin sou flora entesten an, li vin klè ke ou ka diman vin malad grav ak chili nan rejim alimantè ou.
Men, si ou pa renmen chili, ou ka fasilman pran capsaicin nan kapsilin kapsikèn, ki kounye a disponib nan komès.
Li pi bon pou konbine chili ak jenjanm
Si ou ta renmen sipòte efè pozitif chili yo, konbine yo ak jenjanm. Nan yon etid ki te pibliye nan mwa septanm nan 2016 pa Sosyete Chimik Ameriken an, konbine chili ak jenjanm te dekouvri yo se yon ajan pwisan anti-kansè.
Pandan ke prensipal engredyan aktif capsaicin nan andòmi nan chili yo, li se 6-gingerol la nan jenjanm la. Espesyalman nan pwovens Lazi, tou de epis santi bon yo regilyèman itilize nan kwizin nan. Sa a se kote pi fò nan etid yo sou benefis sante yo nan chili ak jenjanm soti.
Yon kantite etid yo montre ke chili konbat kansè, men lòt moun te sijere ke yon rejim ki gen anpil kapsaicin ka lye nan yon risk ogmante nan kansè nan vant. Ginger, nan lòt men an, toujou pwodwi sèlman rezilta etid pozitif.
Bagay la enpè isit la se ke tou de capsaicin ak 6-gingerol mare nan menm reseptè selil yo - sa yo ki aktyèlman ankouraje kwasans timè, byenke capsaicin sitou ak jenjanm toujou fè opoze a.
Chili ogmante efè anti-kansè nan jenjanm
Chèchè nan Inivèsite Henan Lachin nan te mennen ankèt sou kontradiksyon sa a epi yo te pibliye rezilta yo nan edisyon septanm (2016) Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Yo te dekouvri ke administrasyon an nan capsaicin pou kont li pa ka sispann devlopman nan kansè nan poumon si bon kondisyon yo pou devlopman kansè nan poumon yo an plas. 6-gingerol, nan lòt men an, te kapab anpeche kansè nan mwatye nan tout ka yo. Sepandan, si tou de ajan yo te bay an menm tan - kapsaicin soti nan chili ak 6-gingerol soti nan jenjanm - Lè sa a, kansè nan ka anpeche nan 80 pousan nan ka yo.
Se konsa, menm si capsaicin te gen yon efè kansè-pwomosyon (ki pa dwe espere), li travay egzakteman nan fason opoze a ansanm ak jenjanm ak Lè sa a, gen yon efè anti-kansè fò, wi, li ka twouve ogmante efè a anti-kansè. nan jenjanm.
