John Myers
Grès se yon eleman nitritif esansyèl ki esansyèl pou anpil travay ki gen rapò ak sante. Yon pwopòsyon ekilibre nan bon jan kalite grès nan rejim alimantè a pwoteje kè a ak veso sangen kont konsekans yo nan yon chanjman patolojik. Twòp konsomasyon nan grès, nan lòt men an, mennen nan depo grès nan veso sangen yo, ki mennen nan maladi kadyovaskilè tankou ateroskleroz ak tansyon wo ak ogmante risk pou yo mourir nan yon konjesyon serebral oswa atak kè. Yo rekòmande konsomasyon regilye nan alg chlorella pou nivo lipid san yo ka redwi a yon nivo ki an sante ankò. Etid yo dekri nan atik sa a te kapab pwouve efè pozitif alg yo nan kontèks sa a pi lwen pase nenpòt dout.
Chlorella pwoteje sistèm kadyovaskilè a
Li te konnen depi lontan ke alg chlorella siyifikativman diminye risk pou maladi kadyovaskilè.
Osi bonè ke lè 1975, yon etid te pwouve ke pasyan ki gen nivo kolestewòl ki wo te ka diminye yo lè yo pran chlorella. An 1987, eksperyans bèt yo te kapab pwouve ke Chlorella Vulgaris ka nòmalize nivo lipid nan san an jeneral ak an menm tan ranfòse mi yo atè.
Chlorella pyrenoidosa te gen yon efè patikilyèman pozitif sou nivo kolestewòl nan bese valè LDL (sa yo rele move kolestewòl la). Tou de kalite chlorella Se poutèt sa gen yon efè san dout pozitif sou sistèm kadyovaskilè a.
Chlorella Vulgaris ak Chlorella pyrenoidosa se de nan espès Chlorella ki pi byen koni e ki pi etidye yo.
Chlorella diminye absòpsyon grès
Yon etid soti nan 2005 te bay yon eksplikasyon pou règleman an nan nivo lipid san an koneksyon avèk konsomasyon nan Chlorella pyrenoidosa.
Li te jwenn ke alg la siyifikativman diminye liberasyon an nan grès nan san an. Olye de sa, yo de pli zan pli elimine nan baraj la.
Nan yon lòt etid ki soti nan 2008, syantis nan Inivèsite Fanm nan Kore di Sid te envestige si yo ta ka obsève yon efè menm jan ak Chlorella Vulgaris.
Amelyorasyon enpòtan nan nivo lipid nan san
Nan etid sa a, yo te mete rat gason sou yon rejim ak divès kantite grès. Nan yon gwoup kontwòl, pousantaj grès la te nòmal, pandan ke nan lòt la li korespondan ogmante.
An menm tan an, bèt yo te resevwa swa 5 pousan oswa 10 pousan Chlorella Vulgaris anplis de manje yo - baze sou kantite total manje yo. Youn nan gwoup kontwòl yo pa t resevwa alg yo.
Rezilta a te anrejistre apre nèf semèn. Nan bèt yo ki te resevwa rejim alimantè ki gen anpil grès nan konbinezon ak chlorella, li te jwenn ke nivo a nan trigliserid ak kolestewòl nan san an ak fwa te siyifikativman pi ba pase sa yo ki nan gwoup la kontwòl ki te manje san chlorella.
Dòz ki pi ba chlorella nan 5% te lakòz tou yon amelyorasyon siyifikatif nan nivo grès.
Grès yo elimine nan trip yo
Trigliserid ak kolestewòl, ki te finalman elimine nan poupou a, yo te tou siyifikativman pi wo nan tout gwoup chlorella (tou de ak nòmal la ak ak rejim alimantè ki gen anpil grès) pase nan gwoup yo san administrasyon chlorella.
An jeneral, etid la te kapab byen klè demontre ke pran chlorella (tou de Vulgaris ak pyrenoidosa) diminye absòpsyon nan trigliserid ak kolestewòl ak an menm tan an ogmante eskresyon yo nan trip yo.
Chlorella ede kontwole metabolis
Pwopriyete Chlorella a nan obligatwa ak ekskrete konsomasyon twòp grès fè li klè ke pran Chlorella se yon mezi sansib pou anpeche ak kontwole maladi metabolis lipid.
Nan ka yon maladi metabolis lipid, alg yo ta dwe depreferans itilize pou akonpaye terapi.
Syantis ki patisipe nan etid yo sispèk ke efè chlorella an relasyon ak règleman metabolis grès se akòz kontni segondè fib li yo.
Yon rejim ki ba-fib konsidere kòm yon faktè risk kle pou maladi kadyovaskilè.
Men, risk pou yo obezite, maladi gastwoentestinal, e menm kansè nan kolon tou ogmante anpil ak yon mank de fib. Chlorella ka fè yon kontribisyon enpòtan nan kenbe kò a an sante.
Anplis de kontni fib segondè li yo, alg chlorella yo gen yon eleman nitritif konsiderableman ekilibre ak pwofil sibstans vital.
Sa a sijere ke ogmante kapasite kò a nan kontwole kòm yon rezilta gen yon efè sou anpil diferan nivo epi li ka Se poutèt sa tou gen yon efè pozitif sou règleman an nan nivo kolestewòl.
Pèdi pwa ak chlorella
Akòz pwopriyete grès-obligatwa li yo, alg yo chlorella se nan kou tou yon konpayon ideyal lè pèdi pwa.
Nan konbinezon ak yon rejim alimantè ki an sante ki sèvi ak bon jan kalite grès, chlorella pral ede w pèdi liv siplemantè sa yo epi tou jwenn yon gwo zafè nan sante. Sa vle di: Pèdi pwa te fè fasil ak nan fason ki pi an sante. Se poutèt sa, ou pa ta dwe vle fè san yo pa pòsyon chak jou nan chlorella nan tan kap vini an.
