contents
show
Engredyan
- 120 g Farin
- 2 ti kiyè Kakawo poud
- 30 g Poud sik
- 1 zongle Sèl
- 1 Ze, gwosè L
- 65 g Bè
- 50 g Sik
- 0,25 ti kiyè Limyè vinèg balzamik
- 2 ti kuiyè Fine kokoye desik
- Sik jivraj ak kokoye desik pou gani
enstriksyon
- Melanje farin lan, poud kakawo, sik an poud, sèl, jònze ze ak bè nan flak ak zen farin lan nan mixer men an, Lè sa a, mase ak men ou yo fòme yon farin lis. Vlope nan papye epi mete nan frijidè a pou approx. 1 èdtan.
- Woule farin lan mens sou yon sifas travay pousye ak farin epi koupe zetwal (apeprè 5 cm an dyamèt). Mete zetwal yo kòt a kòt sou yon fèy boulanjri ki kouvri ak parchemin.
- Bat blan ze yo jiskaske rèd, piti piti farinen nan sik. Finalman pliye nan vinèg la ak kokoye desik. Vide melanj lan nan yon sak kanalizasyon epi voye yon tuf sou sant zetwal yo.
- Kwit bonbon yo nan yon fou prechofe nan 175 degre (oswa fou fanatik 150 degre) pou apeprè 8-10 minit. Apre sa, retire l, rale l sou plato a epi kite l refwadi. Voye ak sik an poud ak kokoye desik.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 443kilokaloriIdrat kabòn: 58.8gPwoteyin: 5.9gGrès: 20.4g