John Myers
contents
show
Engredyan
- 220 g Farin
- 100 g Bè
- 100 g Poud sik
- 4 ti kuiyè Kakawo poud
- 2 Jònze ze
- 2 ti kuiyè Lèt
- 1 zongle Kannamon
- 1 Òganik zoranj, zès la nan li
- 4 gout Gou Orange
- Chokola nwa couverture
enstriksyon
- Vannen sik an poud anvan ou itilize pou evite boul. Mete farin lan, kannèl, poud kakawo, sik an poud ak bè nan yon bòl. Griye nan ti kal pen amann ak men ou. Ajoute jònze ze, lèt, po zoranj ak gou. Mase tout bagay byen vit nan yon farin lis.
- Vlope nan fim kole epi mete nan frijidè a pou approx. 30 - 60 minit. Lè sa a, fòme farin lan nan yon woulo long (apeprè 2 cm an dyamèt) epi divize chak nan moso 1 cm. Fòme moso sa yo an krwasan.
- Mete kòt a kòt sou yon fèy boulanjri ki aliyen ak papye boulanjri epi kwit nan fou a prechofe nan 180 degre (chofe anwo / anba) sou etajè mitan an pou apeprè 10 - 12 minit.
- Apre sa, retire krwasan yo ak papye boulanjri yo sou yon etajè pou yo refwadi. Tranpe krwasan yo refwadi ak pwent yo nan kouvèti chokola likid epi kite yo sèk.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 400kilokaloriIdrat kabòn: 51.5gPwoteyin: 7.1gGrès: 18.4g
