Emma Miller
Yon angove rive lè yon moun bwè anpil. Li souvan rive nan maten an apre yon nwit nan bwè. Bwè twòp ka lakòz yon gwoup sentòm jou kap vini an ke moun yo souvan refere kòm yon angove. Kounye a pa gen okenn gerizon garanti pou yon angove. Kafe ka ede ak kèk sentòm men li pa gen anpil chans bay soulajman enpòtan.
Anpil moun fè sentòm yo nan jou apre yo fin bwè alkòl plis pase sa yo ka jere. Sentòm sa yo ka gen ladan tèt fè mal, kè plen, santiman detant, ak feblès.
Gen anpil reklamasyon anekdotik ke sèten rituèl oswa sibstans, tankou kafe, ka ede geri yon angove. Sepandan, gen ti prèv ke bwè kafe ka ranvèse efè yo nan bwè twòp alkòl.
An reyalite, pandan ke li ka soulaje kèk sentòm angove, bwè kafe ka aktyèlman prolonje lòt sentòm yo. Kounye a, sèl fason pou anpeche yon angove se evite bwè alkòl oswa bwè li nan modération.
Nan atik sa a, nou pral diskite sou si kafe ka diminye oswa vin pi mal yon angove epi bay konsèy sou kòman yo fè fas ak sentòm angove, Medical News Today ekri.
Ki sa ki se yon angove?
Yon angove rive lè yon moun bwè anpil. Li souvan rive nan maten an apre yon nwit nan bwè.
Chèchè yo toujou pa konnen kòz egzak angove. Sepandan, rechèch endike ke faktè byolojik tankou dezidratasyon, iritasyon gastwoentestinal, enflamasyon, ekspoze chimik, twoub dòmi, ak sentòm mini-retrè gen anpil chans pou kontribye nan sentòm yo. Gen kèk etid ki soti nan sous serye tou sijere ke jenetik ka jwe yon wòl.
Sentòm angove ka gen ladan:
- fatig
- feblès
- maltèt
- ogmante swaf dlo
- sansiblite nan limyè ak son
- swe
- chimerik
- enkyetid
- noze
- doulè nan vant
- doulè nan misk
- vètij
- segondè san presyon
Sentòm yo ki gen eksperyans pandan yon angove ka varye anpil de moun a moun. Anplis de sa, menm kantite alkòl afekte moun yon fason diferan, kidonk li enposib predi konbyen alkòl pral lakòz sentòm angove.
Gen kèk kalite alkòl ki ka ogmante tou risk yon moun pou fè eksperyans sentòm angove. Pou egzanp, yon etid sijere ke konjenè yo jwenn nan lespri nwa tankou bourbon ka fè angove vin pi mal.
Si yon moun remake sentòm yo vin pi grav apre li fin bwè diven, espesyalman diven blan, li ka gen yon entolerans sulfit.
Kafe ka ede?
Kounye a, pa gen gerizon pou yon angove, epi bwè kafe pa gen anpil chans bay yon soulajman enpòtan. Tankou alkòl, kafeyin nan kafe se yon dyurèz. Kontinwe, li ka plis dezidrate kò a, potansyèlman pwolonje oswa agrave kèk sentòm angove.
Pa gen anpil rechèch sou efè kafe sou sentòm angove. Olye de sa, pifò etid konsantre sou konsomasyon alkòl ak kafeyin, tankou melanje bwason enèji ki gen kafeyin ak alkòl.
Yon sous serye, Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC), avèti sou danje ki genyen nan melanje alkòl ak kafeyin. Bwè kafeyin ak alkòl ka maske efè alkòl, fè moun santi yo pi vijilan ak modere pase yo ta otreman.
Dapre yon revizyon 2011, moun ki melanje alkòl ak kafeyin gen plis chans angaje yo nan konpòtman ki riske pase moun ki bwè alkòl poukont yo. Yon etid 2013 te note tou ke melanje alkòl ak kafeyin pa anpeche angove.
Lòt konsèy
Pi bon estrateji pou evite yon angove se abandone alkòl nèt, men se pa tout moun ki vle abandone alkòl nèt. Si moun yo prefere bwè, li rekòmande yo bwè nan modération.
Moun ka eseye jere epi redwi sentòm yo lè yo reyidrate, manje manje nourisan, epi pran anpil repo.
Yon lòt opsyon se remèd lakay yo. Pandan ke kafe ka pa ede, rechèch montre ke kèk sibstans natirèl ka ede ak sentòm angove. Sa yo ka enkli:
- pwa Koreyen
- Aspèj sovaj
- Ginger
- Jinsang
- Alg
Sepandan, pandan ke gen kèk prèv ke sibstans natirèl sa yo ka ede ak sentòm angove, rechèch se rar ak enkonklizyon.
Bwason ki gen engredyan sa yo ka bay kèk soulajman, menm jan ak kèk ti oswa bwason elektwolit. Sepandan, bwè angove ki pi senp ak pi efikas se dlo.
