Emma Miller
Te oswa kafe se atribi prensipal yo nan rasanbleman lakay yo. Li tou enposib imajine yon maten san yon bwè entérésan ak dinamize.
Men, èske te ak kafe bon pou kò a? Glavred te gade pwoblèm sa a.
Ki sa ki pi bon pou dinamize nan maten an: te oswa kafe?
Te gen yon trè bon efè tonik. Pou egzanp, si ou fè te wouj ak nwa pu-erh pi fò, yo se gwo pou dinamize. Li definitivman pi itil pase bwason enèji, epi li dire pi lontan epi li pi dous pase kafe.
Kafe nan ti kantite pa fè mal kò a. Anplis, nan 2017, syantis Ameriken yo te fè yon kantite etid epi yo te jwenn ke konsomasyon regilye li diminye risk pou yo mouri nan maladi, ki gen ladan devlopman nan plizyè kalite kansè, dyabèt, ak maladi Parkinson la.
Sepandan, nou pa ta dwe bliye ke gwo kantite kafe gen yon efè dyurèz, ogmante tansyon ak diminye sistèm nève a, ak lakòz doulè sou yon lestomak vid.
Li sanble ke tou de kafe ak te yo bon pou reveye anvan travay.
Ki jan yo chwazi yon bon te?
Menm san yo pa eseye bwè a, ou ka di bon jan kalite li yo. Lè w ap chwazi te, peye atansyon sou:
- aparans nan fèy yo te - bon te bèl: fèy yo antye, menm gwosè a, epi san pousyè;
- koulè fèy te yo - ta dwe inifòm;
- bon sant la nan te - menm te chinwa ki pa melanje pran sant tankou yon sache te nan tout sal la;
- kritè pri a toujou ap travay ak ti klas segondè, kèlkeswa si li se oolong oswa matcha te.
Ki moun ki pa ta dwe bwè kafe?
San risk pou sante, ou pa ka bwè plis pase 4 tas 50-80 ml kafe pa jou. Sepandan, menm aderans nan nòmal la pa garanti absans la nan domaj nan bwè sa a.
Abi bwè sa a chaje ak:
- dejwe;
- Ogmante nivo kolestewòl;
- pwoblèm pandan gwosès la;
- depresyon
- lensomni
- dan pouri
- fè nwa nan emaye a;
- maladi nève;
- fatig ak somnolans;
- pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal ak sistèm kadyovaskilè.
Kafe se kontr nan ka ta gen pwoblèm nan vant. Li ogmante asidite nan ji dijestif epi li ka pwovoke yon vin pi grav nan maladi ilsè ak doulè.
Fanm ansent pa ta dwe bwè kafe. Vaniy ka pwovoke nesans twò bonè, ak deranje fòmasyon nan eskèlèt la, ògàn entèn yo, ak sistèm nève nan fetis la. Kafeyin antre nan lèt tete ak ogmante eksitasyon ti bebe a, kidonk ou ta dwe abandone bwè a pandan bay tete.
Ki moun ki pa ta dwe bwè te?
Doktè yo di ke te wouj (karkade) gen tou de pwopriyete benefisye ak danjere. Lè yo pran byen, li nòmalize metabolis ak amelyore sante. Karkade tou gen yon pakèt kontr: maladi ilsè nan vant ak duodnal, modere ak grav ateroskleroz, ak lensomni.
Green te gen kafeyin, ki entèfere ak absòpsyon asid folik. Li pa ta dwe konsome pa pasyan ki gen glokòm dyagnostike ak tansyon wo. Epitou, li se rekòmande bay moute yon te vèt pou moun ki gen maladi ilsè gastric ak ilsè duodnal.
