John Myers
contents
show
Engredyan
- *****Salat*****
- 300 g Salad fèy
- 1 Konkonm
- 1 ti Piman wouj pwente
- 8 Tomat Cherry
- 8 Apple
- 4 Mandarin fre
- ***** Vinigrette *****
- 2 ti kuiyè Vinèg
- 4 ti kuiyè Lwil oliv kolza
- 2 ti kuiyè Lwil Walnut
- 1 ti kuiyè Abiko konfiti
- 50 ml ji zoranj
- Sèl
- Pwav
- Paprika dous
- *****Krokant*****
- 1 ti kuiyè Nwaye
- 1 ti kuiyè nwazèt koupe
- 1 ti kuiyè Sik
enstriksyon
- Pou frajil la, boukannen nwaye yo ak nwazèt nan yon chodyè san lwil jiskaske lò - vide sik la sou li epi kite l karamelize.
- Mete melanj lan sou kèk papye aliminyòm epi kite l refwadi.
- Netwaye leti a, lave ak rache li, kale konkonb la an tranch, tomat yo kas, retire grenn yo nan pwav pwent la epi koupe an bann.
- Koupe pòm nan kale ak 2 mandarin epi ajoute nan sòs salad la epi sezon ak sèl ak pwav.
- Melanje engredyan yo Vinigrett byen epi sezon an gou.
- Koulye a, fè aranjman pou sòs salad la sou yon plak, gaye rès mandarin yo sou tèt, farinen ak vinigrette a, voye ak krok la epi sèvi.
- Jwi ak yon ti bagèt oswa dwat - Bon apeti; 🙂
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 303kilokaloriIdrat kabòn: 9.1gPwoteyin: 1.8gGrès: 29g
