in Resèt

Kwit manje: Mori ak diri basmati, epina ak sòs Curry kokoye

5 soti nan 7 vote
Total tan 45 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 2 moun
Kalori 178 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 2 Kòd
  • 1 pakèt Young epina fre
  • 1 kapab Lèt kokoye san sik
  • 400 ml Stock bèt volay
  • Sèl ak pwav
  • Nutmeg
  • 1 ti kuiyè Curry
  • 1 tas Basmati diri
  • 2 ti kuiyè Glas frèt bè
  • Klarifye bè
  • 1 Zonyon
  • 2 dan Lay fre
  • 1 ti kuiyè Bè
  • Lwil oliv

enstriksyon
 

  • Koupe zonyon an ak lay, Lè sa a, swe nan bè epi ajoute epina a lave, kite l tonbe epi sezon ak sèl, pwav ak noutmèg.
  • Mete diri a nan yon marmite epi ajoute 1.5 tas dlo ak yon ti sèl. Anplis de sa, pote apeprè 4 gwo kiyè lèt kokoye nan bouyi a epi kite l apik jiskaske li kwit.
  • Pou sòs la, swe Curry a nan yon ti lwil oliv, Lè sa a, ajoute stock la epi redwi a mwatye. Koulye a, ajoute rès la nan lèt kokoye a, sezon an gou epi, si sa nesesè, epis moute. Finalman brase nan bè frèt.
  • Sèl pwason an; Pwav ak farin frans Lè sa a, fri nan bè klarifye.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 178kilokaloriIdrat kabòn: 3gPwoteyin: 4.7gGrès: 16.7g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Pen: Heather Pen

Boukannen boukannen ak biskwit pòmdetè, chanterèl ak sòs salad Hunter a