in Resèt

Soup krèm epina (si ou vle ak somon)

5 soti nan 2 vote
Total tan 35 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 8 moun
Kalori 50 kilokalori
contents show

Engredyan
 

Filler somon

  • 2 Lay
  • 1000 ml bouyon
  • 800 ml Lèt kokoye san sik
  • 500 g Epina
  • chili
  • Sèl pwav
  • 250 g Somon
  • 250 g Somon fimen
  • 1 Zonyon

enstriksyon
 

Filler somon

  • Koupe somon an oswa mete l nan yon moulen vyann. Kale zonyon an epi koupe an ti kib. Melanje ak somon an epi fòme ti boul oswa pil ak yon ti kiyè epi fri nan yon ti lwil oliv. Èske yo ka ajoute frèt oswa cho nan soup la.

Soup

  • Lejèman swe zonyon an ak lay nan yon marmite. Lè sa a, deglaze ak bouyon (ki bouyon se jiska gou respektif la ;-)) epi ajoute lèt kokoye a. Lè sa a, ajoute epina a ak mitone pou 10 minit. Lè sa a, pire tout bagay. Sezon gou ak sèl, pwav ak chili.

Pou manje nòmal

  • Koulye a, mete moso somon yo nan plak la epi ajoute soup la. FINI!
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 50kilokaloriIdrat kabòn: 0.9gPwoteyin: 5.6gGrès: 2.6g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Poul Tomat ak Mozarella ak Patat Dous Kwit

Mango krèm fwomaj rèv