John Myers
contents
show
Engredyan
- 400 g Korint fre
- 250 g Rock sik mawon
- 1 Gous vaniy
- 1 Sitwon pa trete
- 0,5 Baton kannèl
- 2 boutèy Double grenn 38%
enstriksyon
- Ranpli sirèt yo apre sèlman bè yo !!
- Lave bè, ranmase yo ak yon fouchèt se pi vit.
- Bè soti nan jaden mwen an, frèch ranmase ak tou dwat nan boutèy la. Men, ou ka itilize yo tou nan frizè.
- Lave sitwon an, fwote sèk, koupe an bann pou yo soti nan boutèy la ankò. Ide: Sèvi ak yon brochet metal pou sa.
- Grate gous vaniy la, ajoute kaka a ak gous. Ajoute baton kannèl la.
- Koulye a, ranpli grenn nan. Fèmen boutèy la
- Se konsa, tout bagay la gen matirite pou yon minimòm de 6 semèn, men kontni an ta dwe vire alantou yon fwa pa semèn .. Lè sa a, ou ta dwe teste, petèt ou ka kounye a chanje yon bagay. Lè sa a, souch ak transfere.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 176kilokaloriIdrat kabòn: 41.3gPwoteyin: 0.7gGrès: 0.1g
