John Myers
contents
show
Engredyan
- 800 g Latiki schnitzel
- Sèl ak pwav
- 2 ti kiyè Curry poud
- 1 ti kuiyè Sòs soya
- 3 ti kiyè Curry wouj keratin
- 200 Mililit Bouyon legim
- 2 ti kuiyè Krèm
- 200 g Pwa nèj
- 2 PC. Papay
- 1 pakèt Pèsi
- Lwil pou fri
enstriksyon
- Sezon kodenn schnitzel la ak sèl, pwav ak poud Curry.
- Lave pwa nèj yo, vide epi koupe an mwatye. Koupe papay a mwatye, nwayo a ak yon kiyè, kale epi koupe an kwen.
- Chofe lwil oliv la nan yon chodyè, fri schnitzel la sou tou de bò pou apeprè 4 minit, retire nan chodyè a epi mete sou kote.
- Mete yon ti kras plis lwil nan chodyè a. Premye sèlman fri gous pwa yo epi apre yon ti tan tou kwen papay yo epi retire tou de nan chodyè a.
- Vide keratin Curry la nan chodyè a, fri yon ti tan epi deglaze ak stock la. Lè sa a, kite l bouyi pou kèk minit. Ajoute krèm nan ak sòs soya ak sezon ak pwav.
- Finalman, ajoute legim yo ak schnitzel nan sòs la epi sèvi ak pèsi a koupe. Diri ale byen ak li. Bon Apeti!
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 97kilokaloriIdrat kabòn: 1.3gPwoteyin: 18.4gGrès: 1.9g
