contents
show
Engredyan
- 3 moso Pòmdetè
- 3 moso Kawòt
- 300 ml Bouyon legim
- ************************
- 1 moso Leti fre
- 1 moso Apple-Cherry vinèg
- 1 moso Lwil abiko
enstriksyon
- Kale pòmdetè yo ak kawòt, lave epi koupe yo an kib ak mitone nan stock legim la - mwen fè sa nan yon chodyè ak yon kouvèti, pou imidite a ka mitone ak nan fen sèlman pòmdetè yo ak kib kawòt rete.
- Lave epi koupe leti a (nan Genius la), Lè sa a, ajoute vinèg, lwil oliv ak, si ou renmen, sèl ak pwav epi brase byen.
- Fè aranjman pou tout bagay sou yon plak ... pa gen anyen espesyal, men li rapid ak vitamin li yo.
Rekòmande plat bò
- Nou te gen vyann bèf seitan ak marjoram ... li te reyèlman bon - jis eseye li 🙂
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 19kilokaloriIdrat kabòn: 0.4gPwoteyin: 0.2gGrès: 1.8g