Dill an sante: Sa a se sa zèb medsin ki pa klè fè

Dill se trè an sante epi li se sitou itilize kòm yon epis. Nan atik sa a ou ka li poukisa zèb la tèlman an sante ak ki efè li genyen.

Se poutèt sa Dill tèlman an sante

Gou nan Dill se menm jan ak sa yo ki nan aniz epi li se byen entans. Zèb la ka itilize nan plizyè fason nan kwizin nan. Anplis de sa, Dill se tou trè an sante epi li gen kèk sibstans geri.

• Dill se pi byen li te ye pou gen yon efè kalman sou aparèy gastwoentestinal la. Zèb la gen konpoze esansyèl ki diminye tou de kranp nan vant ak gonfleman.
• Zèb la ka ede tou ak kè plen ak vomisman. Apre ou fin bwè yon tas te Dill, ou ta dwe santi w pi byen byento.
• Anplis de sa nan ede dijesyon, Dill ka ede tou estimile apeti.
• Dill gen yon efè dyurèz epi li ede kò a kraze akimilasyon likid ki pa nesesè.
• Akòz efè kalman li yo, zèb la itilize, pami lòt bagay, kòm yon èd dòmi natirèl.
• Dill gen anpil vitamin C ak vitamin A. Si ou vle ranfòse sistèm iminitè w, zèb vèt sa a se bon chwa.
• Dill gen kèk mineral enpòtan. Men sa yo enkli kalsyòm, potasyòm, fè, zenk ak kwiv.

Sa a se pi bon fason pou prepare Dill

Dill ka itilize nan plizyè fason nan kwizin nan. Tou de fèy yo ak grenn yo se manjab.

• Se zèb la prensipalman itilize kòm yon epis epi yo ka itilize nan prèske nenpòt ki plat.
• Dill se tou souvan itilize nan salad. Zèb la se patikilyèman bon kòm yon gani, kòm li tou vizyèlman amelyore plat la.
• Yon ti ponyen Dill ka ajoute yon bagay sèten nan yon sòs. Si sòs la chofe, sepandan, zèb la ta dwe sèlman ajoute nan fen a, otreman li pral pèdi kèk nan gou li yo.
• Zèb la pa ta dwe janm manke nan konkonm marinated. Nan Almay, Dill se menm rele zèb konkonb. Pou fè li, konsèy Dill yo bouyi ansanm ak konkonm yo.
• Anplis de sa, pòmdetè ak asyèt pwason yo souvan rafine ak Dill. Sòs salad pòmdetè ak somon yo patikilyèman popilè.