Crystal Nelson
Dapre yon etid nouvo, gason ka natirèlman ogmante puisans yo atravè rejim yo. Isit la nou revele poukisa fwi tankou blueberries ak frèz jwe yon wòl.
Si ou gen pwoblèm ak puisans, li ka vo peye yon ti kras atansyon sou rejim alimantè ou - sa a se rezilta a nan yon nouvo etid US pa University of East Anglia ak Inivèsite Harvard. Etid la te egzamine rejim anviwon 25,000 gason pandan plizyè ane depi 1986. Done yo te mete ajou chak kat ane. Patisipan yo tou te oblije bay enfòmasyon sou nenpòt malfonksyònman erectile. Lè yo konpare done yo, chèchè yo te jwenn ke mesye yo ki te manje yon kantite patikilyèman gwo nan manje ki gen sa yo rele flavonoid te gen mwens pwoblèm malfonksyònman erectile pase lòt gason. Efè sa yo te gen yon efè patikilyèman pozitif sou gason ki poko gen 70 an.
Fwi yo se founisè nan flavonoid
Flavonoid yo se sa yo rele sibstans segondè plant ki genyen nan fwi yo. An jeneral, mesye yo ki te manje fwi sa yo plizyè fwa nan yon semèn te gen yon risk 14 pousan pi ba pou fèblès. Ak efè a menm ogmante si ou tou deplase yon ti kras: Menm fòmasyon modere se ase ogmante efè a nan 21 pousan.
Sèvi ak done yo, chèchè yo te kapab defini konbyen nan fwi a ta dwe konsome yo nan lòd yo pran anpil avantaj de efè pozitif yo. Pou egzanp, yon ti ponyen nan blueberries twa fwa yon semèn se ase diminye pwoblèm puisans. Nan analiz la, chèchè yo te pran an kont faktè risk tankou pwa, sitiyasyon fimen, ak konsomasyon alkòl.
Flavonoid - ti mirak nan sante
Pwofesè Aedin Cassidy, ki te dirije etid la, konvenki nan efè pozitif flavonoid yo: "Etid anvan yo te deja montre ke konsomasyon regilye nan manje ki gen flavonoid ka diminye risk pou dyabèt ak maladi kadyovaskilè." premye a adrese efè yo sou malfonksyònman erectile. "Li te sijere ke fwi yo ka diminye risk la, espesyalman fwi Citrus ak bè. Men, se sèlman kounye a ke nou te kapab pwouve sa,” Cassidy di.
Apa de efè pozitif nan flavonoid sou puisans, gen yon lòt bon rezon pou konsome plis nan fwi yo Citrus mansyone nan lavni an: malfonksyònman erectile kapab tou yon siy bonè nan maladi kadyovaskilè oswa atak kè pita sou. Sa a ka anpeche lè w ogmante konsomasyon nan flavonoid.
