Emma Miller
Doktè yo te bay tout moun ki gen yon dan dous yon rezon siplemantè pou yo rejwi - yo te fè yon etid long sou fason chokola bon pou sante. Chokola gen yon gwo kantite sibstans ki gen yon efè benefik sou sante. Sa a se rapòte sou sit entènèt la nan US National Center for Biotechnology Information.
Dapre ekspè yo, premye nan tout, li gen òmòn ki responsab pou atitid - serotonin, andorfin, ak dopamine (sa yo rele "òmòn nan kè kontan").
"Chokola ka kominike avèk kèk sistèm nerotransmeteur, tankou dopamine, serotonin, ak andorfin (yo jwenn nan kakawo ak chokola), ki ede kontwole apeti ak amelyore atitid," etid la di.
Dapre syantis yo, kakawo anvan tout koreksyon se trè benefisye pou kè a. Li gen flavanol, yon konpoze plant ki kwè amelyore sikilasyon san nan kè a, diminye san presyon ak enflamasyon, e menm pi ba nivo kolestewòl.
Anplis de sa, chokola ka ogmante aktivite nan sèvo gras a kafeyin ak teobromin, ki se estimilan natirèl. An menm tan an, ekspè konseye fè atansyon lè w ap chwazi chokola - mwens sik nan ba a, pou egzanp, nan anmè oswa nwa, pi ba chans pou yon deteryorasyon byen file nan sante apre yon gout nan sik nan san.
