Doktè yo te nonmen legim prentan ki pi itil pou kò a

Se legim sa a rekòmande pou moun ki gen pwoblèm ak sistèm kadyovaskilè ak nève yo. Doktè te di nou ki legim ki pi itil nan sezon prentan.

Kòm li te tounen soti, pi an sante premye legim prentan an se aspèj. Premye fwi li yo parèt nan mitan mwa avril oswa kòmansman mwa me, tou depann de kondisyon metewolojik. Ak etid yo montre ke legim sa a se ekstrèmman benefisye pou trip yo.

Aspèj gen aspèj, ki se valè prensipal legim sa a. Asparagine ede kò a elimine tout toksin danjere.

Anplis de sa, aspèj gen probiotik natirèl ki gen yon efè pozitif sou aktivite vital bakteri nan trip yo.

Aspèj tou gen anpil antioksidan, ki pwoteje sistèm dijestif la kont efè negatif.

Pou ki moun aspèj se itil espesyalman

Se legim sa a rekòmande pou moun ki gen pwoblèm ak sistèm kadyovaskilè ak nève yo, kòm aspèj gen yon anpil nan sèl potasyòm.

Aspèj rekòmande yo dwe ajoute nan rejim alimantè a nan moun ki gen pwoblèm ren ak san presyon.

Ki pi itil yo se legim ak konsèy fèmen ak difisil, yo gen plis vitamin yo. Lans jenn yo itil - yo ka manje kri.