John Myers
Dlo sitwon trè an sante. Li gen yon efè alkalin, inibit enflamasyon, ankouraje dijesyon, epi li ede ak pèdi pwa. Dlo sitwon tou rapid pou fè. Aprann omwen 10 rezon ki fè li pi bon pou bwè dlo sitwon chak jou.
Dlo sitwon - 10 rezon konvenk
Yon vi ki an sante fatigan: Manje an sante, fè egzèsis regilyèman, dòmi ase, ak plis ankò. Se pa tout moun pèsevere. Sepandan, yon mezi senp ki mande ti kras efò ak an menm tan an ka konpanse pou anpil lòt erè nitrisyonèl se bwè dlo sitwon - de preferans nan maten an apre yo fin leve.
Bwason nan sitwon chak jou pran sèlman yon minit epi kidonk adapte nan menm orè manadjè ki pi sere a. Nan pa gen tan ou pral remake yon gwo diferans nan byennèt ou. Paske dlo sitwon gen pwopriyete konvenk. Gen omwen 10 rezon pou bwè dlo sitwon chak jou.
Dlo sitwon idrate
Dlo sitwon idrat trè byen, sa vle di li bay kò a ak likid vital ak an menm tan an ak yon limyè, men-wo kalite paske nan mineralizasyon ki byen biodisponib. Piske dlo sitwon gou pi bon pase dlo pou pifò moun, dlo sitwon tou mennen nan plis bwè, e ke bwè se pa - jan se souvan ka a - bliye.
Dlo sitwon ankouraje ak amelyore dijesyon
Dlo sitwon se yon fason ekselan pou amelyore sante dijestif la. Asid sitwon yo ede vant dijere pwoteyin ak ankouraje pwodiksyon kòlè nan fwa a, ki an vire optimize dijesyon grès ak anpeche pwoblèm dijestif ki gen ladan konstipasyon.
Dlo sitwon ranfòse sistèm iminitè a
Sitwon, ji sitwon, ak Se poutèt sa tou sitwon dlo gen efè anti-bakteri ak anti-enflamatwa. Richès vitamin C yo tou asire yon gwo potansyèl antioksidan. Tout pwopriyete sa yo ranfòse ak soulaje sistèm iminitè a.
Efè anti-bakteri nan ji sitwon tèlman bon ke ji sitwon ka itilize tou pou dezenfekte dlo ki kontamine ak bakteri, jan yon ekip rechèch nan Inivèsite Buenos Aires nan Ajantin te jwenn. Deja yon adisyon 2 pousan nan ji sitwon nan dlo pou bwè ki polye ka touye bakteri kolera la apre 30 minit.
Dlo sitwon netwaye ren yo
Nan tout ji fwi, dlo sitwon bay pi gwo kantite sitrat. Sepandan, sitrat - jan yo te konnen depi lontan - fonn pyè nan ren epi yo ka anpeche fòmasyon nan nouvo pyè nan ren.
Dlo sitwon pwoteje jwenti yo
An patikilye, sitrat yo nan dlo sitwon fonn kalsyòm ki gen pyè ren ak pyè ren ki konpoze de kristal asid urik. Sepandan, kristal asid urik kapab tou bati nan jwenti yo (gou).
Si ou bwè yon vè dlo sitwon chak maten, ou pwoteje jwenti yo kont depo kristal asid urik sa yo. Dlo sitwon an fonn kristal yo anvan yo ka menm antre nan jwenti yo.
Sepandan, yon rejim apwopriye ki pa pwodui asid urik an premye ta enpòtan tou, sitou si gen deja pwoblèm jwenti oswa yon tandans gout. Pou egzanp, seriz yo trè rekòmande.
Dlo sitwon dezentoksike
Dlo sitwon gen yon ti kras dyurèz (drenaj) efè ak Se poutèt sa akselere eskresyon nan dlo depase osi byen ke polyan ak toksin nan pipi a. Ou ka benefisye de kapasite dezentoksikasyon nan dlo sitwon jis pa bwè yon vè dlo sitwon chak jou.
Si ou vle sèvi ak ji sitwon kòm yon gerizon pou dezentoksikasyon vize ak pirifikasyon sou yon kout peryòd de tan, Lè sa a, geri sitwon an ji (Mèt Netwaye) se ideyal. Pou egzanp, ou ka fè li yon fwa chak ane. Ou ka jwenn detay sou remèd ji sitwon an isit la: Cure ji sitwon an
Dlo sitwon deasidifye
Ji sitwon gou tounen, men - dapre modèl asid-baz - gen yon efè debaz. Asid fwi ki gen gou asid yo byen vit kraze nan kò a nan diyoksid kabòn ak dlo, kite mineral yo alkalin nan sitwon an.
An menm tan an, sitwon an ak konsa tou sitwon dlo gen yon efè alkalin sou 8 nivo e konsa ranpli kondisyon nou yo pou alkalin oswa alkalin-fòme ak manje ki an sante.
Sitwon an konsa konpòte 8-pliye debaz:
- Sitwon an relativman rich nan baz (potasyòm, mayezyòm).
- Sitwon an ba nan asid asid amine.
- Sitwon an stimul pwòp fòmasyon baz kò a (ankouraje fòmasyon kòlè nan fwa a ak kòlè se alkalin).
- Sitwon an pa fè salop, kidonk li pa kite okenn rezidi metabolik lou ke òganis lan ta oblije netralize ak elimine travayèman.
- Sitwon an gen sèten sibstans ki bay kò a avantaj: antioksidan, vitamin C ak aktive asid fwi
- Sitwon an trè rich nan dlo ak Se poutèt sa ede yo jete tout kalite pwodwi dechè.
- Sitwon gen yon efè anti-enflamatwa.
- Sitwon fè pwomosyon sante gastwoentestinal pa ankouraje dijesyon ak ede rejenere manbràn mikez yo.
Dlo sitwon ede ak pèdi pwa
Akòz efè ki dekri dyurèz, dijestif, deasidifying, ak dezentoksikasyon, dlo sitwon natirèlman tou fasilite pèdi pwa. Wi, dlo sitwon se definitivman youn nan eleman ki pi abòdab nan nenpòt pwogram pèdi pwa.
Si ou itilize tou po a sitwon griye (gade anba a anba "Dlo sitwon - engredyan ak preparasyon"), ou pral jwi tou polifenol yo rich ki patikilyèman jwenn nan kale a nan fwi a. Polifenol sa yo vire sou jèn ki an vire ankouraje pèt grès. Pèdi pwa travay pi byen plis ou itilize sitwon an.
Dlo sitwon geri manbràn mikez yo
Malgre ke yon moun ta ka panse ke asid yo nan ji sitwon atake manbràn mikez yo, nou te konnen depi lontan ke opoze a se nòmalman ka a. Remèd ji sitwon mansyone anba 6. te envante an plas an premye paske li te jwenn ke ji sitwon te kapab geri maladi ilsè gastric e konsa rejenere mukoza nan gastric.
Li te montre tou ke apre yo fin bwè regilye ji sitwon, enflamasyon ki gen rapò ak alèji nan manbràn mikez yo nan nen an geri, ak konjonktivit ka amelyore tou nan fason sa a.
Natirèlman, ak dlo sitwon - menm jan ak nenpòt ki lòt manje - moun reyaji trè diferan nan li. Gen kèk tou rapòte brûlures kòm yon efè segondè. Sepandan, ou reyèlman dwe asire w ke ou bwè dlo sitwon an sou yon lestomak vid epi ke ou bwè li omwen 30 minit anvan premye repa ou. Sinon, dlo a sitwon ta ka tou gen yon efè prejidis.
Dlo sitwon pou swen pou po
Dlo sitwon ka menm itilize deyò, pou egzanp pou swen pou po. Kòm yon tonik figi, li batay bakteri, ranforsi tisi konjonktif la, pwoteje kont radikal gratis, epi konsa aji kòm yon tonik anti-aje.
Resèt dlo sitwon: engredyan ak preparasyon
Se poutèt sa, bwè dlo sitwon nan maten an ka gen efè byen lwen sou sante ou, kidonk, ou pral deja santi chanjman sante aparan kòm yon rezilta mezi sa a, ki se tèlman fasil pote soti.
Engredyan yo
Se konsa, tout sa ou bezwen se:
- 1 / 2 sitwon
- 250 - 300 ml dlo ak a
- Citrus laprès (près men yo disponib pou 2 ero). Si ou bezwen yon laprès elektrik, li koute alantou 20 ero, egzanp B. sa a laprès Citrus (BPA-gratis).
- Si ou vle bwè dlo a sitwon sikre, Lè sa a, stevia oswa xylitol yo mande yo. Sepandan, eseye li an premye san sik pou ou pa abitye ak gou dous la ditou. Depi ji sitwon an dilye anpil nan dlo sitwon, li gou entérésan men li pa tounen. Se poutèt sa, yon edulkoran pa obligatwa.
Preparasyon an
Koulye a, peze mwatye yon sitwon, vide ji sitwon an nan dlo a (dlo sous dlo oswa dlo tiyo filtre) epi bwè li nan plezi ou.
Ou ka nan kou tou chofe dlo a, pa egzanp B. nan sezon fredi. Sepandan, li pa ta dwe cho pou sibstans ki gen anpil valè nan sitwon an pa domaje.
Sèvi ak sitron òganik ki pa trete, menm jan ou ka Lè sa a, sèvi ak kale a tou. Ou ka griye sa yo epi ajoute yo nan anpil asyèt legim, desè, fwete, tranbl, oswa sòs, bay manje ak bwason yon bon sant bèl bagay fre - pandan w ap jwi pwopriyete yo geri ki kache nan zès la sitwon.
Ou kapab tou koupe zès sitwon deyò a nan pati blan an, Lè sa a, koupe l an ti moso, sèk (nan dezidratasyon an, nan fou a (tanperati ki pi ba posib), nan solèy la, oswa sou aparèy chofaj la), epi ajoute nan ou. ti nan sezon fredi bay gou li.
Èske dlo sitwon domaje dan ou?
Yo di ankò e ankò ke dlo sitwon pa bon pou dan ou. Sitwon ak ji ki soti nan yo se san dout asid. Sepandan, benefis sante yo pou tout òganis lan depase byen lwen yo. Asid ka natirèlman danjere nan dan yo, se vre, men sèlman nan sèten kondisyon. Ou ta dwe kontinye siwote yon bwason sitwon oswa rense bouch ou ak ji sitwon plizyè fwa pa jou (ki pèsonn pa fè, nan kou!) Pandan èdtan nan yon moman pou kenbe dan ou soti nan refè. Nan ka sa a, ou ta wè domaj nan dan yo.
Sepandan, si ou sèvi ak ji sitwon eg B. itilize pou abiye oswa bwè dlo sitwon yon fwa pa jou (pran yon maksimòm de 1 minit), Lè sa a, li pa danjere nan dan yo. Anplis de sa, si ou vle sou bò a an sekirite, ou ka konsidere divès pwen ki plis diminye posib potansyèl danjere nan ji sitwon:
Ou dilye li anpil ak dlo (pèsonn pa bwè li tou dwat), ou sèvi ak dlo frèt (dlo cho fè asid la pi agresif), ou sèvi ak yon pay ki anpeche kontak ak dan devan ou, epi ou ka menm jis rense bouch ou ak plenn. dlo apre lave a.
Èske ou ta dwe bwose dan ou anvan oswa apre ou fin bwè dlo sitwon?
Yon fwa yo te kwè ke apre yo fin manje fwi oswa nenpòt lòt bagay asid, ou pa ta dwe bwose dan ou epi yo te oblije rete tann omwen 30 a 60 minit. Nan atik nou an Bwose dan ou apre fwi, nou eksplike poukisa rekòmandasyon anvan an demode.
Ou ka bwè dlo sitwon an - menm jan ou renmen - anvan oswa apre bwose dan ou. Nan de ka yo, apre dlo sitwon an - jan yo eksplike sa nan paragraf anvan an - nou ta rense bouch nou ak dlo.
Èske ou ta dwe reyèlman bwè dlo sitwon chak jou?
Pandan yon gerizon ak dlo sitwon, ou bwè li chak jou. Sepandan, sa pa vle di ke ou dwe bwè dlo sitwon pou tout tan pou yon lavi. Nou rekòmande yon kou pou itilize pou de a twa semèn nan yon moman. Nan mitan, ou pran yon ti repo nan plizyè semèn, pa pi piti paske gen anpil lòt mezi pirifye ak dezentoksikasyon ke ou ka itilize altène.
Sitwon lay geri
Si ou vle ogmante efè a nan dlo a sitwon, ou ka tou pran sitwon an kòm yon pati nan geri sitwon-lay la. Isit la ou pa pral sèlman jwi mekanis pozitif nan aksyon ak sibstans ki enpòtan nan sitwon an, men yo pral tou benefisye de pwopriyete yo dezentoksikasyon nan lay la.
