John Myers
contents
show
Engredyan
- 2 Tete kanna lage nan 400 g
- 800 g Chou wouj nan bwat
- 1 Apple
- 400 g Pasta
- Sèl
- Pwav
- Rosemary
- Lwil oliv
- Vinèg balzamik
- 200 ml Merlot diven wouj
- 50 ml Krèm
- Sik
- Nutmeg
enstriksyon
- Incise tete kanna an kwa sou bò po a. Chofe fou a a 200 degre.
- Koupe Rosemary a an ti moso epi peze yon ti kras nan bòl la. Apre sa, vide lwil oliv ak vinèg balzamik sou yo
- Vire tete kanna yo nan li epi marinad pou apeprè 1 èdtan nan tanperati chanm
- Sezon chestnut la fini ak chou wouj pòm ak yon ti sèl, pwav, noutmèg ak sik.
- Kale ak koupe pòm nan epi ajoute nan chou wouj la.
- Kite tout bagay mitone dousman sou chalè medyòm
- Mete sou dlo pou pasta a.
- Koulye a, fri tete kanna yo sou bò po a sou chalè medyòm. Fè atansyon pou li pa twò cho epi pou po a pa vin twò nwa. Lè sa a, fri sou bò vyann lan. Tou de bò yo apeprè 4 minit.
- Koulye a, vide diven wouj la sou tout bagay epi mete l nan fou a.
- Apre pasta a fin pare, mete jus la nan yon ti marmite epi sezon sòs la ak yon ti diven wouj ak 50 ml krèm.
- map di nou .. bon apetit.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 66kilokaloriIdrat kabòn: 10.6gPwoteyin: 2.3gGrès: 1.5g
