Micah Stanley
Ou ka manje krout melon - oswa bwè yo kòm yon smoothie. Engredyan yo pa sèlman an sante, yo tou ede ou pèdi pwa.
Nou deja konnen ke grenn melon yo an sante. Men, lefèt ke kale a tou gen valè ajoute se nouvèl menm pou anpil rayisab nan fwi a juicy. Koki vèt la difisil nan melon an se pa sèlman an sante, men menm ede ou pèdi pwa!
Kout melon sipòte rejim
Kout melon gen yon anpil nan fib. Yo ranpli ou byen vit ak goumen anvi an menm tan. Anplis de sa, kale a ta dwe tou gen yon efè dezentoksikasyon.
Kale a tou gen arjinin asid amine, ki ankouraje pwosesis boule grès nan kò a.
Anfòm gras a kale melon an
Melon kale gen anpil asid amine. Yo sipòte kò a nan bilding nan misk - e konsa ogmante fòs nan misk. Anplis de sa, kale nan melon gen anpil vitamin C, ki ranfòse sistèm iminitè a.
Vitamin B6 ki genyen nan kale melon an tou ankouraje enèji kò a.
Kout melon diminye risk kansè
Kale melon an gen lizopèn - yon antioksidan ki pwoteje kò a kont radikal gratis. Dapre plizyè etid, likopèn ede diminye risk pou kansè nan pwostat jiska 34 pousan.
Konbinezon vitamin A, C ak likopèn ka menm anpeche ondilasyon.
Kout melon ogmante libido
Kout melon an gen sitrulin asid amine. Yon etid pa Italyen University of Foggia te montre ke sitrulin nan gason mennen nan batiman pi difisil paske sibstans la fè pwomosyon sikilasyon san. Nan fanm, nan lòt men an, li sipoze jwenn libido a ale ankò.
Dmeran, sitrulin yo rele apre melon an, ki nan Latin yo rele Citrullus vulgaris.
Kouman mwen ka manje po melon?
Natirèlman, ou ka manje oswa griye kale a. Si ou pa renmen li, ou ka tou senpleman kraze kale a epi melanje li nan yon smoothie. Oswa kòm yon engredyan pou yon sòs salad kroustiyan?
Nou te mete ansanm resèt yo pi bon gou ak kale melon pou ou isit la! Pran plezi ap eseye.
