in Resèt

Ze blan vaniy ponmkèt ak bè

5 soti nan 7 vote
Total tan 25 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 1 moun
Kalori 82 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 30 g Poud pwoteyin laktoserom tankou vaniy v. BestBody
  • 150 ML Blan ze
  • 1 zongle Kannèl
  • 70 g Melanj Berry
  • 1 ti kiyè Poud boulanjri
  • 1 ti kiyè Kakawo anpil de-lwil
  • 1 ti kiyè Farin kokoye
  • 1 zongle Kannèl
  • Si sa nesesè: Xucker oswa stevia pou sikre

enstriksyon
 

  • Melanje tout engredyan eksepte bè yo. Finalman pliye nan bè yo epi vide tout bagay nan ti tas mòfin. Pi bon yo isit la yo se silikon, paske ou sove grès la isit la. Kwit nan 200 degre sikile lè a pou apeprè 20 minit.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 82kilokaloriIdrat kabòn: 5.9gPwoteyin: 7.7gGrès: 2.8g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Dine: sòs salad melanje ak somon

Poul zèb