in Resèt

Enchiladas ak piman, tomat ak filange

5 soti nan 5 vote
Total tan 25 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 3 moun
Kalori 189 kilokalori
contents show

Engredyan
 

farin

  • 250 g Farin
  • 500 ml Lèt
  • 4 Ze
  • 3 ti kuiyè Paprika dous

ranpli

  • 100 g Vyann mens
  • 1 Kapab Tomat kale nan bwat
  • 3 moso Pwav nan bwat vide
  • 1 Zonyon
  • Sèl
  • Pwav

dekorasyon

  • 100 g emmental

enstriksyon
 

  • Melanje engredyan yo pou farin lan epi kite l tranpe pou omwen 15 minit.
  • Fry vyann mens la nan yon chodyè, kale zonyon an epi koupe an mwatye bag. Ajoute sa yo nan filange a ak fri jiskaske translusid. Koupe tomat yo, koupe piman yo. (Ou kapab tou sèvi ak piman fre, mwen sèlman te gen yon vè louvri nan piman marinated) Ajoute legim yo nan filange a epi, si gen ji tomat nan bwat la, vide l 'pous Sezon ak sèl ak pwav.
  • Kwit 3-4 krèp nan yon gwo chodyè. Mete krèp yo nan yon plat boulanjri, ranpli ak ranpli a epi woule. Finalman, vide fwomaj la sou li, kit nan fòm griye oswa an moso. Nan fou a prechofe nan 200 ° C pou apeprè 20 minit.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 189kilokaloriIdrat kabòn: 22.5gPwoteyin: 9.8gGrès: 6.5g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Machwè ti bèf ak Port diven jus ak pwaro

Siboulèt ak pen lètkaye