in Resèt

Salad fenouy

5 soti nan 8 vote
Prep tan 30 minit
Tan repo 1 èdtan
Total tan 1 èdtan 30 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 2 moun
Kalori 554 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 1 Fenouy
  • 1 Pòm (oswa pwa)
  • 2 gwo kiyè Ji sitwon
  • 50 g Rokula
  • 2 gwo kiyè Pine nwa
  • 3 gwo kiyè Lwil oliv
  • 1 gwo kiyè Vinèg frwiti - vinèg mango
  • Sèl
  • Pwav

enstriksyon
 

  • Lave epi netwaye fenouy la, trimès nan longè epi koupe an ti tranch amann oswa bann. Lave, kale, trimès, nwayo epi koupe pòm lan an tranch mens oswa moso. Farinen moso pòm yo ak ji sitwon an.
  • Lave fize a, vire sèk. Koupe tij yo yon ti kras epi koupe fèy yo an ti moso. Mete ansanm ak fenouy la ak moso pòm nan yon bòl epi melanje.
  • Griye nwa Pine yo nan yon chodyè san grès pou apeprè 2 minit.
  • Pou abiye an, melanje lwil oliv la ak vinèg frwiti (kapab tou vinèg pòm sidr oswa vinèg Franbwaz) epi sezon ak sèl ak pwav. Melanje abiye an ak sòs salad la. Finalman, vide nwa Pine yo sou li. Si ou renmen, ou ka tou tranch parmesan sou tèt.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 554kilokaloriIdrat kabòn: 3.2gPwoteyin: 7gGrès: 57.5g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Cevapcici nan kouch legim

Coleslaw - Klasik