in Resèt

Mwatye pwav ranpli ak fwomaj mouton

5 soti nan 8 vote
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 10 moun
Kalori 102 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 10 Wouj Paprika
  • Sèl
  • Lwil
  • Konble:
  • 500 gr Fwomaj lèt mouton
  • 0,5 pakèt Pèsi fèy plat
  • 1 ti kuiyè Kimen nwa
  • Lwil oliv

enstriksyon
 

  • Koupe paprika a an mwatye, nwayo epi lave. Kouvri yon plato ak lwil oliv (anba a), mete mwatye paprika a sou li epi sezon ak sèl. Mete dife pou chofe fou a 200 degre (depreferans fonksyon gri) epi kite nan fou a jiskaske mwatye yo tonbe joliman.
  • Antretan, tise byen konfizyon fwomaj la ak melanje nan kimen nwa a. Tise byen koupe pèsi a epi ajoute.
  • Lè mwatye pwav yo pare, retire yo nan fou a epi kite yo refwadi. Koulye a, ou pran mwatye nan paprika a, ranpli li soti nan yon bò ak fwomaj mouton an epi pliye li. Kenbe ansanm ak yon toothpick.
  • Mete tout bagay sou yon plak sèvi epi vide lwil oliv sou yo. Sèvi ak yon tranpe yogout lay ak pen plat fre.
  • Yon starter bon gou soti nan sid la :))
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 102kilokaloriIdrat kabòn: 8.5gPwoteyin: 4.5gGrès: 5.6g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Chodyè rès ak Nouy ak Endyen Touch

Filet poul / Mini konkonb chodyè