John Myers
contents
show
Engredyan
apre 12 min.
- 2 lit. Bouyon legim
- 1 PC. Lay lay kale
- 100 g Poro a mwatye nan longè epi koupe
- 1 PC. Chili pwav
- 1 ti kiyè Curry
- 2 moso Elstar pòm
rafine:
- 200 g Krèm 10% grès
griye san grès!
- 6 gwo kiyè grenn joumou
oswa:
- 6 gwo kiyè Grenn tounsòl griye
enstriksyon
Tanpri pa sale:
- Mete joumou an, lay + pwaro nan bouyon an, pote nan bouyi a.
Mete piman an nan ze te!
- Ajoute Curry a ak chili.
apre 15 min:
- Add pòm yo, kwit jiskaske mou, apresa melanje.
- Rafine ak krèm, fè aranjman sou plak ak dekore ak grenn joumou griye.
Mwen gen yon lòt konsèy:
- Yon fwa mwen bouyi 2 linèt. Senpleman mete soup la nan gwo linèt ak bouchon vis, fèmen epi chofe nan dife pou chofe fou a nan 90 ° C pou 25 minit.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 75kilokaloriIdrat kabòn: 3.5gPwoteyin: 3.2gGrès: 5.3g
