in Aperitif & ti goute

Manje Dwèt: Falafel

mete ajou

5 soti nan 4 vote
Total tan 30 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 4 moun
Kalori 197 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 1 kapab Chich
  • 1 Jònze ze
  • 2 ti kuiyè Pen
  • 1 ti kiyè Poud boulanjri
  • Sèl ak pwav
  • Koryandè fre
  • Kimen tè
  • 1 ti Zonyon
  • 1 griye Lay fre
  • Lwil pou fri
  • 1 men Sezam fre

enstriksyon
 

  • Pire chich yo, koupe zonyon an ak lay an ti kib epi melanje ak lòt engredyan yo. Farin lan pa ta dwe twò mou men pa twò fèm.
  • Koulye a, fòme ti boul, plati yo yon ti kras epi fri nan 180 C ° grès cho. Drenaj sou sèvyèt papye.
  • Mwen vire mwatye nan li nan grenn wowoli epi kwit li.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 197kilokaloriIdrat kabòn: 40.5gPwoteyin: 5.6gGrès: 1.1g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Janm kark dapre resèt granmè a

HOT DOG ak zonyon fri (fè kay)