Lwil Pwason Pandan Gwosès: Sa Ou Dwe Konnen

Lwil pwason pandan gwosès yo di gen anpil efè pozitif sou devlopman tibebe ki fèk fèt la. Nou te mete ansanm pou ou sa ki dèyè anpil pwomès yo te fè sou omega-3 asid gra.

Lwil pwason pandan gwosès: efè te pwomèt

Lwil pwason pandan gwosès - rekòmandasyon sa a se kontwovèsyal. Patizan yo mande pou efè pozitif sou devlopman fetis la, ki ta dwe dire jiska premye ane lavi timoun nan. Anplis de sa, manman an tann tou ta dwe benefisye de li apre nesans la.

• Yo ankouraje pi bon devlopman mantal ak pi wo entèlijans pou timoun ki gen manman konsome lwil pwason pandan gwosès ak bay tete.
• Tibebe ki gen konsomasyon lwil pwason matènèl yo di yo gen benefis an tèm de devlopman sante je, espesyalman retin la.
• Anplis de sa, preparasyon lwil pwason ta dwe ede asire ke timoun nan pa vin twò gwo pita nan lavi. Li ta dwe tou pi byen pwoteje kont dyabèt.
• Yo di ke yon konsomasyon regilye nan asid gra omega-3 nan lwil pwason pwoteje tibebe ki fenk fèt ak timoun piti kont alèji.
• Anplis de sa, manman ki pran lwil pwason nan dènye semèn gwosès yo jiskaske akouchman ta dwe pi byen pwoteje kont jèsoz ak depresyon apre akouchman.

Syantifikman pwouve efè lwil pwason

Gen kèk nan efè yo pibliye aktyèlman kanpe nan envestigasyon syantifik. Gen lòt, sepandan, yo te demanti. Dapre eta aktyèl la nan konesans, ou ka atann bagay sa yo lè w ap pran lwil pwason pandan gwosès:

• Ki sa ki sèten se ke ou menm ak pitit ki poko fèt ou diminye risk pou nesans twò bonè lè w pran lwil pwason.
• Ou ka pafwa menm repouse dat livrezon an pa kèk jou. Nan tout chans, pitit ou a pral reyalize tou yon pwa nesans ki pi wo.
• Li posib ke ak lwil oliv yon pi bon spirasyon nan sistèm iminitè timoun nan reyalize. An jeneral, omega-3 asid gra ede anpeche reyaksyon twòp (egzanp alèji) nan sistèm iminitè a nan granmoun.
• Konsomasyon lwil pwason chak jou apati 20yèm semèn gwosès la tou gen yon efè sou risk pou alèji nan tibebe ki fèk fèt la: Ou ka itilize li pou diminye frekans opresyon ak alèji ak ze poul ak pistach.
• Ou ka konte sou pitit ou a vin yon ti kras pi gwo ak pi lou ak lwil la jiska laj sis pase san yo pa.
• Sepandan, sa a baze sou yon pi gwo ogmantasyon nan sibstans nan zo ak mas nan misk. Mas grès la pa afekte. Ou pa bezwen enkyete ke pitit ou a pral gen plis tandans fè obezite kòm yon rezilta.
• Sipozisyon pou pi bon devlopman ak pèfòmans nan sèvo tibebe ki gen plis konsomasyon lwil pwason pa t 'kapab konfime. Nan etid, timoun ki soti nan gwoup konparezon ak ak san lwil pwason pa te gen okenn diferans enpòtan nan kapasite mantal menm nan yon laj pita.
• Sepandan, yon rezèv debaz anviwon 200 mg DHA (yon sibstans ki fè pati asid gra omega-3) enpòtan pou devlopman sèvo ak vizyon nan fetis la ak tibebe ki tete.