contents
show
Engredyan
- 2 Bass lanmè
- 4 Branch Rosemary
- 1 Sitwon fre
- 2 ti ponyen Chips bwa fimen
- 6 Zongle Flor de Sal pou pwason, oswa lòt sèl
enstriksyon
- Echèl, lave ak sale pwason an epi koupe dyagonalman yon kèk fwa
- Tranpe Rosemary la pou li pa boule pandan y ap fimen
- Sale pwason an, ranpli li ak Rosemary epi ajoute 2 tranch sitron chak, epi bwose yon kouch mens lwil pou pwason an pa kole sou griyaj la.
- Lè chabon an cho, mete chips bwa fimen sou li epi griye / fimen pwason an ak kouvèti a fèmen sou chalè medyòm dirèk pou apeprè 15 minit. Nou kite bas la fimen pou yon lòt 10 minit. Nou menm tou nou fimen yon zangi. Nou renmen li pi byen nan yon fimè konvansyonèl yo. Bas lanmè a te bon gou pou nou. Li se yon bon altènatif pou fimè a lè ou bezwen yon ti kantite pwason.