in Resèt

Pwason: Salad Pwa Blan ak Pulpo ak Ton

5 soti nan 9 vote
Total tan 10 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 2 moun
Kalori 221 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 0,5 vè Broad pwa blan
  • 200 g Pulpo kwit
  • 4 Zòtèy yo Lay
  • 1 ti Can nan ton nan pwòp ji li yo
  • 3 Zongle Sèl
  • 3 Vire nan pwav
  • 1 El Siplemantè jenn fi lwil oliv
  • Ji sitwon, si ou renmen
  • 1 Tomat

enstriksyon
 

  • Koupe pulpo a, vide ton an, koupe lay la trè tise epi ajoute tout bagay nan pwa yo. Yon ti sèl ak pwav osi byen ke lwil oliv ak sòs salad la bon gou se pare. Si ou renmen, ou kapab tou vide yon ti kiyè ji sitwon sou li.
  • Sèvi ak tomat ak pen blan.
  • Malerezman, mwen dezòd foto yo. Padon
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 221kilokaloriIdrat kabòn: 0.1gGrès: 25g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Swedish kannèl ak maspan Molisk

Coleslaw (Ameriken Coleslaw)